kabo9
ruski czołgi takie złapanie jest totalnie niewygodne.
żeby były efekty trzeba wyjść poza strefę komfortu
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4932
Napisanych postów
15291
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1180542
żeby były efekty trzeba wyjść poza strefę komfortu
...
Napisał(a)
ruski czołg
Ekspert
Szacuny
1768
Napisanych postów
4335
Wiek
41 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1261544
No tak ale jak tak łapie to czuje, że przeguby nadgarstkow nie pracują tam poprawnie. Chyba bym sobie zrobił więcej złego niż dobrego
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1768
Napisanych postów
4335
Wiek
41 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1261544
Dobra. Wróciłem jeszcze do postu Jawora i zobaczyłem, że on pisał o chwycie neutralnym. Tak mogę złapać i nawet czasami tak łapię. Postaram się żeby było więcej tego czasami 
...
Napisał(a)
Jawor50
Ekspert
Szacuny
5940
Napisanych postów
9102
Wiek
64 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
346051
ruski czołgDobra. Wróciłem jeszcze do postu Jawora i zobaczyłem, że on pisał o chwycie neutralnym. Tak mogę złapać i nawet czasami tak łapię. Postaram się żeby było więcej tego czasami
Myślę że bardziej poczujesz plecy a i dodatkowo pod stabilizację do WL sporo wzmocnisz
2
...
Napisał(a)
Paatik
Ekspert
Szacuny
12225
Napisanych postów
22084
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
627919
No to Czołg is back! Te przysiady i MC to super wyglądają.
...
Napisał(a)
Tsu84
Ekspert
Szacuny
2096
Napisanych postów
2464
Wiek
5 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
29237
To obniżenie łopatek równolegle do podłogi przy MC to istotne odkrycie i przydaje się też w WL, podnosi klatkę i skraca ruch
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
12225
Napisanych postów
22084
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
627919
...
Napisał(a)
smutne_oczy
Ekspert
Szacuny
107
Napisanych postów
123
Wiek
34 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
8024
Mam pytanie do gospodarza. Z jakiego sprzętu składa się Twoja siłownia? Chodzi mi zwłaszcza o tą bramę, a może to atlas?
...
Napisał(a)
ajazy
Ekspert
Szacuny
2215
Napisanych postów
6194
Wiek
54 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
311316
...
Napisał(a)
Viki
Ekspert
Szacuny
12982
Napisanych postów
20744
Wiek
41 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
607949
Paatik o łopatkach, retrakcji i depresji to pisalam kiedyś w Ladies w temacie o podciąganiu, filmiki też były.
Poprzedni temat
[BLOG] Piotrek road to 150kg bench press
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- ...
- 169
-
Następny temat
Trening do oceny
