Mati - Wiosna 2022 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926

Antybiotyk się skończy to wagę pewno jeszcze szybciej puśći ;)

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Dziś ostatni tabs I liczę Mariusz że tak właśnie będzie :D

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

25.01 pull 1
Wioslo hantlami leżąc na ławce skosnej 42.5x 12 32,5x15
Sciaganie drazka podchwytem 107x8 87x9+drop
Hammer z dołu 75x9 60x11
Sciaganie v z wyc gornego 97x7 67x12
Wioslowanie z v wyc dolny siedząc stos x8 97x9+drop
Odwrotny Butterfly 82x8 61x8
Mlotki siedząc 25x8 17 5x10
Modlitewnik jednoracz 39+2,5x9 32.5+2,5x11

Trening całkiem spoko. Zaraz będę robił pomiar wagi i raport ale poleciało przez ten tydzień prawie tyle samo co od początku redukcji łącznie :p

Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2020-01-26 07:07:40

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Porobiłem też jak co tydzień foty. Talia ma już 81cm ale waga w tydzień o ponad 2 kg poleciała. Dziś 99 kg :p cały czas rozkmina czy w spodenkach do cp za dużo nie tracę, chociaż w tych spodenkach raczej każdy trochę traci.

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926

Trochę każdy traci ale u ciebie i cp super wygalda. A szkoda zbijać wagę na siłę

...

truska45

Ekspert

Szacuny 788 Napisanych postów 1018 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 19104

Ale wyostrzylo, no mega Mati!

...

Gugcio

Ekspert

Szacuny 1812 Napisanych postów 6182 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 64155

Forma do przodu, co do spodenek to do tej katagori trzeba sie niestety Urodzic i naprawde malo kto spelnia te kryteria. Wybor nalezy do Ciebie ja osobiscie stwierdzam ze jednak Wagowka/klasyk byly bardziej odpowiednie.

http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit ->

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

Tylko te plecy dowalić i by było perfect

Mega mi się podoba twoja sylwetka

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Gugcio
Forma do przodu, co do spodenek to do tej katagori trzeba sie niestety Urodzic i naprawde malo kto spelnia te kryteria. Wybor nalezy do Ciebie ja osobiscie stwierdzam ze jednak Wagowka/klasyk byly bardziej odpowiednie.

Gucio wydaje mi się że w tym europejskim cp gdzie spodenki są dłuższe każdy trochę traci. Zobacz chociaż na Marcela Przyszłaka czy Adriana Cyronka. Nawet oni wyglądają dużo lepiej w zwyklych slipach startowych moim zdaniem. Do klasyka miał bym z tego momentu jakieś 14-15 kg do zbicia więc do zrobienia. W cp limit na luzie bo brakuje 9-10 kg

...