Triathlon, bieganie, siłownia, rower - Marcel vol. 2 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 110 Napisanych postów 3897 Wiek 48 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 76176

Nie będę się pchał w pierwszy rząd, ale też nie w ostatni (żabkarzy potem ciężko ominąć). Raczej od zewnętrznej, żeby szybsi (którzy przypadkiem będa za mną) mogli mnie szybko połknąć. Wtedy po 100-200m, będę mógł płynąć już swoje.

Mój cel na ten rok to niezmiennie 2:15'/100m. Naprawdę będę zadowolony jeśli zrobię 2000m w 45'

Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Wszystko Marcel do zrobienia, podstawa nawigacja

od kiedy pływamy w jeziorach / na zewnątrz?

Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-03-05 17:34:49

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

Marcel_197

Ekspert

Szacuny 110 Napisanych postów 3897 Wiek 48 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 76176

Pewnie od maja... zobaczymy jaka pogoda będzie.

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Jak ciepła wiosna, to i w kwietniu można. Najwcześniej w morzu pływałem w marcu, ale to było dawno temu i po pijaku ;)

This is the best deal you can get.

...

Marcel_197

Ekspert

Szacuny 110 Napisanych postów 3897 Wiek 48 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 76176

Podsumowanie tygodnia. Nieźle pływacko. Rower zgodnie z planem. Bieganie to tak różnie. Wczorajszy parkrun ok.

Zerknałem na rozpiskę na kolejny tydzień i dalej jest ciężko (a miał być tydzień lżejszy)... muszę to przegadać.

Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2016-03-06 13:24:48

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

7 dni w tygodniu z treningiem to jak na Ciebie duzo i kloci sie zdaje z Twoja filozofia ;) Karny z Ciebie podopieczny ;)

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

Marcel_197

Ekspert

Szacuny 110 Napisanych postów 3897 Wiek 48 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 76176

No duzo... Dla mnie

. To tylko tak wyglada, ze jestem zdyscyplinowany. Kuba cisnie mnie, ze jestem poblokowany w glowie i ze juz moglbym szybciej. Tak wynika z badan, ktore zrobilem. Problem w tym, ze mnie sie zawsze wlacza bezpiecznik jak tylko jestem zbyt dlugo poza strefa komfortu. Mysle o dziecku, swoim zyciu i zastanawiam sie czy na pewno chce miec zawal lub zakonczyc "kariere" trwalym urazem. Ewidentnie brakuje mi genu sportowca

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Każdy z nas może mieć "wadę" ukrytą. Czy objawi się podczas oglądania tvnu czy podczas treningu... Lepiej o tym nie rozmyślać

obyśmy wszyscy zawsze zdrowo zaczynali i kończyli. Ważne że nie poddajemy się bez walki

...

tibes

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 3235 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 92750

Ja mam dopiero 28 lat, a też juz mi się ta blokada czasem włącza. Co to będzie za 10 lat

tylko, że ja za dzieciaka byłem wariat i gdyby nie fart to bym kaleką dawno był, wiec może to mnie blokuje. Poza tym dobry czas na 5 km, z tego co pamietam ostatnie Twoje wyniki. Te 2km przed i 3 km po to pobiegłeś ciągiem razem z parkrunem?

Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Tibes_|_So_Fit_Dad_!_|_Bieganie,_siłownia,_triathlon-t1099865.html#post0
https://www.instagram.com/sofitdad/
https://www.endomondo.com/profile/10620968

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Marcel_197
Problem w tym, ze mnie sie zawsze wlacza bezpiecznik jak tylko jestem zbyt dlugo poza strefa komfortu. Mysle o dziecku, swoim zyciu i zastanawiam sie czy na pewno chce miec zawal lub zakonczyc "kariere" trwalym urazem.

Marcel, opcje są dwie:

A) Dzieje się coś niepokojącego w ciele, gdy ciele jest poza strefą komfortu, co nieświadomie, lub koniuszkiem świadomości wyczuwasz, i dlatego załącza się bezpiecznik;
B) Ten bezpiecznik to element ... przepraszam - lęku, który nosisz w sobie z różnych powodów, nie koniecznie związany ze sportem.

Do rozważenia.

Jeśli opcja A - to warto badać, co tam wyczuwasz w ciele niepokojącego i to doprecyzować; jeśli opcja B - też warto poddać analizie myślowej różne aspekty życia. Amen :)

Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2016-03-06 17:50:30

Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2016-03-06 17:51:05

This is the best deal you can get.

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat