CZesto cwicze rano, nie robie ladowan wegli wieczornych jak wczesniej , stad tez zazwyczaj wegle rano sa. Poczatkowo byly to tylko same owoce,
Samopoczucie raczej ok, szybciej sie regeneruje po treningach. Sila raczej mi nei wzrosla, na wyzszych tluszczach generalnie czulam sie dlugo calkiem dobrze i cwiczylo mi sie bardzo dobrze.
Zmiana w duzej mierze byla spowodowana mocno slabymi wynikami tarczycy oraz lipidogramem. (rodzinne obciazenie)
Plus chęcia podjęcia ekserymentu. :D
Sylwetkowo wielkiego progresu nie ma, ale spodziewalam sie , ze moze mnie poczatkowo po takiej zmianie podlac, a nie stalo sie tak. wrecz spadlo mi cos pomiedzy 1-2kg, ciezko stwierdzic, bo waga mi sie waha. Miesnie sa bardziej wypelnione glikogenem, wiec wygladaja w moim subiektywnym odczuciu, lepiej.
Wyniki mam zamiar na dniach zrobic.
Generalnie co juz zauwazylam u siebie to to,ze zawsze zmiana systemu zywienia przynosi u mnie poczatkowo bardzo dobre rezultaty. Niestety dziala do czasu. Najlepiej wiec sprawdza mi sie co kilka miesiecy zmiana, na inne podejscie
Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2016-02-18 17:32:12