[BLOG]diwadek / Dawid - Redukcja, do czech razy sztuka - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 130 Napisanych postów 1421 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47254

Cayek
Wizja masowania jest straszna tylko na końcu redukcji Potem leci luźno

U mnie jest straszna od początku do końca, dlatego zeszloroczna nie wyszła. Do 22 roku życia miałem nadwagę sporą i to nie wyjdzie z głowy w rok czy dwa

http://www.sfd.pl/[BLOG]diwadek_/_Dawid__Redukcja,_do_czech_razy_sztuka-t1081914-s88.html

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 771230

Ja też, ale mi przeszło

Śmieje się bo sam pozwoliłem sobie na odstępstwa i nagle boom, no ale tam nie miałem planu w porównaniu do tego co teraz jest u nas

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

diwadek

Ekspert

Szacuny 130 Napisanych postów 1421 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47254

czikita007
W tytule dziennika jest napisane, że się boi masy
Z czego ta polewa? Kakao + jogurt?

Boję się jak za czasów dzieciństwa buki z Muminków
Kakao + 5 slodzikow rozpuszczonych w kieliszku wody+ jogurt, na wierzchu maliny. Omlet pycha choć z owsianych mąki itd. Lepszy bo bardziej suchy

Zmieniony przez - diwadek w dniu 2015-09-05 23:39:32

http://www.sfd.pl/[BLOG]diwadek_/_Dawid__Redukcja,_do_czech_razy_sztuka-t1081914-s88.html

...

diwadek

Ekspert

Szacuny 130 Napisanych postów 1421 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47254

W zeszłym roku święta pokrzyziealy mi plany, teraz zacząłem wcześniej żeby na święta luz a po od razu redukcja. Na tych obecnych kalorsich i systemie cbl jestem najedzony do syta i na tym mógłbym zostać a waga nie wiele się zmienia. Jest dobrze takze naprawdę mogę powoli teraz dodawać kalorie nie ma parcia na więcej żarcia więcej i więcej

http://www.sfd.pl/[BLOG]diwadek_/_Dawid__Redukcja,_do_czech_razy_sztuka-t1081914-s88.html

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 771230

Czyli chcesz od stycznia lecieć już z redukcją ? Krótko coś chyba.

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 99288

strach przed zalaniem jest tak naprawdę największym wrogiem - kombinujemy...Dzisiaj Tadziu o tym mówił w Krakowie. Na początku szybko idzie, łapiemy gliko, wodę jest super. Potem waga sie zatrzymuje a my odkręcamy śrubę i przesadzamy z kaloriami. No i sie zaczyna... Ja pomimo tego ze byłem nie tylko gruby ale i otyły, dzięki temu ze moge pracować z Tadziem, teraz mam do niego 100% zaufania i nie boje sie jeść... Ale rozumiem co sie czuje gdy nie ma takiego kogoś nad nami....

Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-09-05 23:49:29

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 771230

Dlatego dziwią mnie mimo wszystko cheat meale itp. Sam w końcu poluzowałem w ostatnie 2 miesiące masy - to był największy okres zalania. Wiadomo, można próbować. + taki, że można tu co tydzień foty wrzucać i w porównaniu do osoby "masującej" osoby trzecie zobaczą różnicę czy podlało autora czy nie. Tyle, że jak endomorfik przesadzi i szybko się podleje to potem smalec się odkłada coraz szybciej. UWAŻAJ DEJWID.

a w ogóle to co tu robisz - miałeś podbijać parkiet na imprezie

Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-09-05 23:52:20

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 99288

Kto? Ja? Dwie godziny byłem na kawalerskim. Cieżko siedzieć jak wszyscy jedzą i piją. Jedzenie ogarnalem ale picie mi sie nie widzi wiec byłem sam który nie pił