HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.

ee no nawet ja to "zbieranie grzybów" jakiś czas temu robiłam z kettlem 20kg bez jakiś większych problemów %)

przy tych syzyfkach to na specjalnie te nogi na zewnątrz ?

P.S. Ty i te żyły

jakas moda na te zbieranie grzybow jest widze nigdy nie robilem i nie mam zamiaru, wiec tak z ciekawosci zapytam - co to daje?

spróbuj to się przekonasz

P.S. ogarnij nogi HKD, to raczej bd na każdym treningu je wykonywać haha
+ moje też są duże, ale to już jest mało istotne

Laura nogi specjalnie na zewnatrz bo fajnie w krawiecki / przywodziciele wchodzi (albo mi sie wydaje %) ) ale robie to tak ze jak jestem na dole to jeszcze tak jakby dociskam nogami by lepiej sie w nie wczuc, kurde ciezko to wytlumaczyc tak przez internety, mimo to mam nadzieje ze zaczaisz a co do nóg to chyba nie wiesz jakie kalachary posiada Cienki, gosc ma chyba tyle w udzie co ja tali

Cienki: a czy moda jest to nie wiem ja to robie sobie jako taka odskocznia. Forme Martwego juz w tygodniu mam przy plecach wiec tu nic ze sztanga kombinować nie chciałem a też przecież pasuje pobudzić w inny sposób dwójke niż przez samo zginanie w kolanie i wejść coś w dupcie

a co to jest 'nogi HKD' ?

aa no tak jak mowisz w dupe cos po takim cwiczeniu pewnie pojdzie
ch** mi w plecy sprobuje na nastepnym treningu to zrobic i napisze jak wrazenia powaga, ja ogolnie jestem otwarty na nowosci bo moze mi sie to spodoba. Tylko ze takie rzeczy wkladam na koniec treningu, najpierw najwazniejsze robie a pozniej duperelki

HKD - He Ka De tak czasem ludzie w skrocie piszo
ps. czekam zatem na wrazenia

acha sory nie skumalem a nogi ja mam chude, dzis tam wkleilem wymiar u siebie w dzienniku, 90cm nie ma takze patyki sa nie za duze

90 w udzie to nie wiem czy cutler miał w swoich złotych latach mi by tam 71/2 wystarczylo jakbym na tej masie dobił przy w miare normalnym bfie

ja na tej masie do grudnia chce dobic do 80 Ty na debiuty tez sie czaisz?

Poyebany kto to widzial tyle cm %) Ale na mnie też kiedys nadejdzie czas ze bede miał w planach i 80cm co do debiutów to nie :D ja w pazdzierniku mam powowazny plan wyjsc i cos powalczyc