Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294223
Agnieszka W jakiej formie :D ? Ja na masie nie robię cardio, wystarczą mi trampoliny
Julka a to już zależy od rozciągniecie grupy kulszowo-goleniowej, jak ktoś rozciągnięty to i na podstawkach musi. Ja przykurczony to czuję już w takim zakresie
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294223
no wbrew pozorem przy MCNPN kolana powinny być lekko ugięte.
Pani Lauro tylko szerokość talerza biodrowego predysponuje do tego by kobiety ogólnie były bardziej rozciągnięte, genetycznie żeby rodzić :D Co daje lepsze rozciągnięcie. Również inna proporcja elastyny do kolagenu My z kolei mamy lepiej się rozbudowujemy ale owszem nie rozciągać się trzeba i to ważne by nie być przykurczonym , nie ważna jaka płeć
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294223
ŚRODA Spokojny dzień, ciśnienie na szczęście trochę spadło. Jestem dziwny, wszyscy brak apetytu
a ja odwrotnie...chodzę głodny
wpadł mały cheat - kawa mrożona
Było takie dobre że nie zdążyłem walnąć fotki, ale mam z zeszłego roku