Venc1Lq
A jakim ciężarem robisz na skosie hantlami?
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
90343
...
Napisał(a)
gsmt
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
4748
Wiek
12 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
29812
robilem 30 kg
...
Napisał(a)
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
2360
Napisanych postów
30611
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270717
I pewnie jeszcze robiles wycisk na plaskiej jako drugie ćwiczenie?
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
4748
Wiek
12 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
29812
w okresie redukcyjnym jak i teraz cisne FBW i klata zawsze jako 3 wychodzi
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
4748
Wiek
12 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
29812
moze i bym cisnal klatke plaskiej, ale mam jakis problem z barkiem. podczas sciagania ze stojakow czuje jakby mial mi zaraz wyskoczyc. zero bolu nic. u ortopedy juz bylem i narazie manualnie stwierdzil ze cos jest. teraz bedzie rentgen jak tam nic nie wyjdzie to rezonans
...
Napisał(a)
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
2360
Napisanych postów
30611
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270717
i ten problem występuje tylko przy ściąganiu ze stojaków podczas wyciskania na łąwce płaskiej? a na skosie?
No i najważniejsze, na hantlach rozumiem że nie ma tego problemu?
Co do różnicy kilogramów, faktycznie może to wynikać z "zaniedbania" wycisku na płaskiej.
Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2014-11-19 20:10:53
No i najważniejsze, na hantlach rozumiem że nie ma tego problemu?
Co do różnicy kilogramów, faktycznie może to wynikać z "zaniedbania" wycisku na płaskiej.
Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2014-11-19 20:10:53
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
4748
Wiek
12 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
29812
ten problem wystepuje przy podciaganiu szeroko, wszelkich cwiczeniach na barki oprocz wyciskania glowa w dol (tak jak do handstand) nawet przy dipach przy prostowaniu lokci cos tam harczy. na skosie jakos tego nie odczuwam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
4748
Wiek
12 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
29812
tak sie prezentowalem w ostatnium dniu redukcji
http://zapodaj.net/df6ddef15a4d4.jpg.html
http://zapodaj.net/7954cce458c0b.jpg.html
na klacie ladnie widac przyczepy
Zmieniony przez - gsmt w dniu 2014-11-20 00:32:27
http://zapodaj.net/df6ddef15a4d4.jpg.html
http://zapodaj.net/7954cce458c0b.jpg.html
na klacie ladnie widac przyczepy
Zmieniony przez - gsmt w dniu 2014-11-20 00:32:27
...
Napisał(a)
Cichociemny
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
776
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
5713
gsmt szacun
kurde śnieg już dziś pada w Toruniu :( a ja rowerem do szkoly jeżdże :/
kurde śnieg już dziś pada w Toruniu :( a ja rowerem do szkoly jeżdże :/
Przyznanie Sog'a to nagroda dla osoby która Ci pomogła. Pamiętaj o tym, nie rozdawaj ich na lewo i prawo.
http://www.sfd.pl/Cichociemny/Dziennik__trening_Proteo_System-t837175.html
...
Napisał(a)
Valerik
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1290
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
14100
no zmowa jaka czy co ,wszędzie śnieg sypie u mnie ni H**a
Piękno jest w prostocie
Poprzedni temat
Motywacja dla młodych
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Trening i odżywianie dla początkującego
