SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny

W Maju/Czerwcu ważyłem 80kg, do Września udało mi się to zbić do 76kg jakąś tam "dietą". Na początku października jak zacząłem poprawną dietę z ćwiczeniami i aerobami ważyłem około 75.5-76kg

no widze wlasnie ze redukcja niezyt udana skoro jeszcze 17% siedzi bo jestes praktycznie chudy...
poziom jaki masz na zdjeciu kwalifikuje cie jedynie do czegos lajtowego typu revex od sciteca

Co do BF to był obliczony szacunkowo i bardzo niedokładnie, możliwe że jest niższy. Jeśli chodzi o mięśnie i siłę to nie odczułem spadku, tylko wzrost. Według kalkulatora BF(pella) mam 14,2%

Obwód szyi 37, obwód pasa 81(na początku redukcji było 84), wzrost 177-177,5


Zmieniony przez - Lothes79 w dniu 2014-10-28 12:10:12

Mam pytanie odnośnie Black Bombs Doriana. Czy ktoś orientuje się czy nie zmienili składu, jakis wał nie wszedł? NIE chodzi mi o usunięcie Gery. Po tej zmianie podobno wciąż klepał(Czarne Opakowanie). Teraz zakupiłem z kolega w prochu(brał też wczesniejsza wersje), ale to nowe opakowanie (opisany skład na nalepce był taki sam co te starsze miały). Koleżka mówi, że kolor prochu sie różni i smak jest dużo gorszy. no i co najważniejsze nie czuc aż takiego działania. JA co prawda tez nie poczułem po 1 dawce. A z opisów ludzi to mocny doscy stymulant byl.

Witam mógłby się ktoś wypowiedzieć o Jet Fuel Pyro bo mało opini o tym?

blaster0 szukaj normalnego jet fuela, zapytaj banana czy ma na stanie.

a ja radze zerknac na pierwsza strone i przeczytac na czym polega zakladanie tutaj postow.
to nie pojdeyncze pytania

jaki polecicie spalacz kose w przerwie od clenu , najlepiej cos z 1.3 , efką

przeczytaj pierwsza strone tematu, tutaj dodajemy zgodnie z instrukcja

WIEK: 16
CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): Od teraz do czasu aż nie zrzucę do 8% tkanki tłuszczowej, oczywiście chciałbym szybko ale nie śpieszy mi się aż tak nagle.
WAGA I WYMIARY : 182cm. Waga 69kg, 88cm w pasie
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki):Według potreningu.pl wychodzi mi 23,57% tkanki tłuszczowej. Aktualnie zdjęcia nie mogę dać może jutro dodam.
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10? 8?
ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): Aktualnie brak.
STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.):Zdrowy jak ryba.
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:Piłem energetyki przez 2 lata, ale skończyłem z nimi 2 tygodnie temu i już ich nie tykam, kawę piłem może 3 razy w życiu.
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Brak
staż:Brak, od piątku zamierzam iść na siłownię, wykupić karnet oraz sw mt, i trenera personalnego za 69zł na 80minut, żeby mi pokazał co i jak bo jestem zielony serio. ;d
BUDŻET: Ok 100zł/msc


Zmieniony przez - Qzigs w dniu 2015-01-15 00:07:23