[DT] Rumcajs podsumowanie redukcji 2015 str 291

ARGI Power to właśnie HCL, a nie AAKG (podobne nazwy, ale inne środki). Bo za 60 zł jest 30 porcji po 6g czystej l-argininy, więc to aż coś za tanio

Double Impact to chyba połączenie argininy z jabłczanem? A jako że robię teraz przerwę pomiędzy cyklami kreatynowmi, to raczej wolałbym odpuścić.

Jabłczan tak, ale cytruliny a nie kreatyny

wiem, ze argi to hcl, wiec pisze ci, ze bardziej wole forme wlasnie w takiej postaci;)

Zachciało się Tomka poprawiać

miałem nie zaglądać na razie ale przypomniało mi się o co chciałem zapytać

pierwsza sprawa to chodzi o ten trening klatka + barki, no niby skoro tak robisz to znaczy, że problemu nie ma ale muszę zapytać
możesz sumiennie przetrenować barki po treningu klatki?
nie czujesz różnicy ,że jakby robić osobno to trening to mógłby o dużo bardziej
efektywny (chodzi o barki)?
nie czujesz problemu z regeneracją po taki połączeniu?

no i druga sprawa tyczy się "dwójek".. albo pomijasz je w rozpiskach albo o nich zapomniałeś...albo ja nie dowidze
raz mi się przewinęły/jedno ćwiczenie tylko..

Nie ma problemu z regeneracja, powiem ci, ze wole robic barki mniejszym ciezarem, ze wzgledu na problemy z barkiem w dawnyc czasach, od tamtej pory jest duzo lepiej, jak mam niezle dogrzane barki po treningu klaty:)
robie sobie wtedy jedno silowo i reszta na dosc duzym zakresie jak mam sile.


co do dwojek faktycznie zapominam o nich, ale w ROZPISCE, bo robie je z plecami glownie, i jeszcze delikatnie z nogami, nie wiem co mam, ze pomijam je w rozpiskach, ale spokojnie sa trenowane:)

z barkami mozna by powiedziec ze dobrze reaguja na trening i nie potrzebuja az tyle uwagi ( w sensie osobnej sesji)?

co do dwójek ok, bo już myslałem ze nagana sie szykuje za oszukiwanie i odpuszczanie

Tak z polaczenia z klata glownie nie skupiam sie na przednim aktonie wtedy, a bardziej na szerokosci.
bo tyl jeszcze z plecami przetrenuje:)

wincol

z barkami mozna by powiedziec ze dobrze reaguja na trening i nie potrzebuja az tyle uwagi ( w sensie osobnej sesji)?

Tu sie przepraszam wtrące Naprzykład u mnie tak własnie było jak piszesz Wincol , ciekawe jestem co tez napisze na to Tomq ja wcześniej nie byłem za takim połączeniem ale później w praktyce zorientowałem sie że jest całkiem spoko.

wszystko zalezy od celu.
w okresie budowania sily, na pewno bym nie dal barkow z klata pod zadnym pozorem, ze wgledu na to, ze silne barki przyczyniaja sie bezposrednio na wiekszy wynik w wl chocby