SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 265356

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 100 Napisanych postów 708 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 26912
Teraz cypio + wino, w zeszlym tygodniu zszedlem z npp.

Zobaczymy do piatku czy sie cos ruszy jak nie trzeba bedzie dorzucic efke.

miczelx
Raczej nic nie poradze,
moze byles mniej nabity niz myslales,
Wiekszosc osob odnotowuje duzo wiekszy spadem masy, samo zejsc zarcia z kich powinno zowocowac podobnym spadkiem wagi + zejscie wody po splukaniu gliko i spadek fatu +/- 1kg po tym czasie, wiec nie wiem co jest nie tak,
Nie mozna zwalic na mega wolny metabolizm bo wszedles z bilansu zero mniej wiecej.
z anabolikow co leci ?

If you love life, don't waste time, for time is what life is made up of.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 413 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10782
Panowie, jadę na sucho, kcal trzymam, Ręce, klata, nogi - ładnie schodzi fat - ale z brzucha nie zeszedł ani milimetr. Cwiczę po 2 partie na treningu - tylko złożone ćwiczenia, MC, WL, Wyciskanie żołnierskie, Przysiad ok 8 serii na partie (4 ciężkie + 4 lekkie) -trening co 2 dzień. Czy mogę dorzucić marsze, czy jakieś biegi ?

Zmieniony przez - thorin w dniu 2014-06-11 11:37:42
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 91 Napisanych postów 4195 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79357
w co drugiej stronie odnosnie VLCD jest napisane ze mozna robic lub zeby dokladac aeroby, a Ty sie pytasz o podstawowe rzeczy, mozesz dorzucic aeroby w jakiej formie chcesz (uprzedzając za pewne Twoje kolejne pytanie)

Impossible Is Nothing

Pomogłem ? Daj SOG'a :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2101 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 113142
Wiem, że to nie targowisko, ale walden farmsy to dośc popularny tutaj teamt.

Może ktoś chciałby odkupić je ode mnie?

6 nówek
8 otwartych, w każdym brakuje minimalnej ilości "łyżeczki".








Zmieniony przez - easyriderr w dniu 2014-06-11 18:50:59
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 45 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6619
dobry zapas :D:D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 111 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2440
dziś siodmy dzien musialem zrobic cheat meal bo bym psychicznie nie wyrobil. ok 600 kcal wpadlo mysle, ciasto z wisnia i hamburger drobiowy. moze jutro glodowke strzelic lekką i depletion trening zeby szybciej wrocic na dobra sciezke ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 100 Napisanych postów 708 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 26912
slaby psychicznie jestes jak po 7 dniach juz ladowac musisz. 14 dni to wg mnie minimalne minimum

If you love life, don't waste time, for time is what life is made up of.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 886 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 29676
jw oj slabiutenko :) lepiej sie za to nie chwytaj

"idz wyprostowany wśród tych co idą na kolanach".
Z.Herbert

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 259 Wiek 47 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 15877
Ktoś tu wcześniej pisał o ładowaniu tłuszczami, nie mogę znaleźć jaki to dało efekt, jakie są tego + i - i jak to się ma do ładowania węglami?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 442 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 45423
ccco
dziś siodmy dzien musialem zrobic cheat meal bo bym psychicznie nie wyrobil. ok 600 kcal wpadlo mysle, ciasto z wisnia i hamburger drobiowy. moze jutro glodowke strzelic lekką i depletion trening zeby szybciej wrocic na dobra sciezke ?


Jak juz chciales ladowac trzeb bylo czysto przyladowac a nie syfem.


konik1977
Ktoś tu wcześniej pisał o ładowaniu tłuszczami, nie mogę znaleźć jaki to dało efekt, jakie są tego + i - i jak to się ma do ładowania węglami?


Zobacz na stronie 99 , pisal o tym miczelx.
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Odblok po propie 100mg e2d 8 tyg

Następny temat

Plan na cykl wzglednie krótko i mocno

WHEY premium