Creative
No talia 81 a barki mam bardzo szerokie każdy mówi. Tylko przy tym wzroście 110 to minimum. Jaki bf obstawiacie?
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
2431
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
74125
...
Napisał(a)
Mumin222
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
29653
Napisanych postów
63028
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
902936
10-11 mysle bedzie
...
Napisał(a)
jopekmp
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
886
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
29676
Panowie wejdzie takie ładowanie czy za mało ww?
w ogóle ładowania są potrzebne? czy można jechać powiedzmy non stop przez 6tyg na VLCD i będzie git? jedni piszą ze są potrzebne inni ze jak najdłużej bez jestem już 4tydz na diecie i jeszcze ze 2 polecę i tak się zastanawiam lądować i marnować 2-3dni na powrót do ketozy czy lecieć non stop bez ładowań i dopiero na sam koniec ładowano? :)
Zmieniony przez - jopekmp w dniu 2014-06-08 17:39:41
w ogóle ładowania są potrzebne? czy można jechać powiedzmy non stop przez 6tyg na VLCD i będzie git? jedni piszą ze są potrzebne inni ze jak najdłużej bez jestem już 4tydz na diecie i jeszcze ze 2 polecę i tak się zastanawiam lądować i marnować 2-3dni na powrót do ketozy czy lecieć non stop bez ładowań i dopiero na sam koniec ładowano? :)
Zmieniony przez - jopekmp w dniu 2014-06-08 17:39:41
"idz wyprostowany wśród tych co idą na kolanach".
Z.Herbert
...
Napisał(a)
pater007
Ekspert
Szacuny
88
Napisanych postów
4161
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
120116
Moim zdaniem za dużo tego banana, obetnij o połowę i zastąp czymś innym (ryż, makaron, kasza, mąka etc.).
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/pater007_every_day_makes_a_difference-t999129.html
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
886
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
29676
no spoko ale nie za mało ww? i jest sens robić ładowanie i po jeszcze 2tyg VLCD czy można bez ładowania co będzie korzystniejszym rozwiązaniem?
"idz wyprostowany wśród tych co idą na kolanach".
Z.Herbert
...
Napisał(a)
Ketchup123
Ekspert
Szacuny
959
Napisanych postów
2729
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
46491
zależy jak się czujesz i czy waga leci ja właśnie ostatni posiłek szamie i ostro mnie poniosło hahah masakra
...
Napisał(a)
ccco
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
111
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2440
ile najkrócej polecacie leciec vlcd, bo jest 3 dzien i szczerze mowiac jest tragedia, tak sie chce wegli ze szok
...
Napisał(a)
wincol
Ekspert
Szacuny
2453
Napisanych postów
24181
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402631
to juz bedzie zalezalo od tego jakie beda efekty i czego oczekujesz od siebie,
co do apetytu na wegle to roznie bywa, u mnie po przejsciu najgorzej bylo w 2gim dniu, a tak to bez wiekszych problemów,
niektorzy kilka dni na przestawienie sie potrzebuja
co do apetytu na wegle to roznie bywa, u mnie po przejsciu najgorzej bylo w 2gim dniu, a tak to bez wiekszych problemów,
niektorzy kilka dni na przestawienie sie potrzebuja
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
959
Napisanych postów
2729
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
46491
Ja się obawiam jutra po ładowaniu bo dziś to pochłaniam wszystko jak odkurzacz masakra 
...
Napisał(a)
NoIzZeR
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
4195
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
79357
mam pytanko, po 3-ech tygodniach zrobilem pierwsze ładowanie (waga na drugi dzien tylko 1-1.5kg wiecej) po czym znowu wchodzilem na vlcd i po tygodniu robiłem kolejne ładowania (tak ok 3tyg. tydzien vlcd/dzien łądowania potem znowu vlcd i tydzien łądowania) bo przez ten czas waga całymi tygodniami stała w miejscu, tłuszcz tez nie bardzo schodził mimo ze miche trzymałem na 100%.. wiecie moze dlaczego tak sie dzieje ? za czeste ładowania ? aeroby też kreciłem i nic.. Treningi mialem typowe pod ckd (2 dni depletion 1 power)
Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2014-06-08 19:37:33
Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2014-06-08 19:37:33
Impossible Is Nothing
Pomogłem ? Daj SOG'a :)
Poprzedni temat
Odblok po propie 100mg e2d 8 tyg
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- ...
- 309
-
Następny temat
Plan na cykl wzglednie krótko i mocno
