A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
Czas zakończyć ponad tygodniową regenerację zakończoną weekendem spędzonym w doborowym, przesympatycznym towarzystwie
____________________________________________
Aktualna forma sprawdzona przez trenera Mawasa (który również - jak zwykel profesjonalnie - rozmasował i ponastawiał co trzeba), dodatkowo pomiary na wykonane przez Tadeusza Sowińskiego, czyli forumowego Faftaq`a .
Wynika z nich, że w ciągu 4 m-cy zbudowałam ponad 2kg muskli i zrzuciłam prawie 5(?)% BF. Różnica w wadze to 800g. Niestety wydruk zaginął, więc się nie pochwalę
_____________________
Od jutra już liczę, jem czysto i czekam na wytyczne
Od czwartku/piątku powrót na siłkę. Teraz odpoczynek
Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-06-02 23:30:09
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
gratuluje progresu
u mnie muscle i fat w dół, chyba czas na bombe
Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-06-02 23:45:43
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
_
A tymczasem:
Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-06-02 23:49:52
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
Ruda_29Mawas zabronił się rozbierać. Wyda zgodę jak będzie forma życia
Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-06-02 23:49:52
wystarczy że ja widziałem, oraz obecne grono moderatorskie
każdy podziwiał
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
Bartku, dobre słowo z ust Twych cieszy podwójnie
Nie wiem, czy coś widać, ale tak prezentują się 4 miesiące pracy. Oczywiście BF wyższy, ale kierunek zmian w sylwetce da się odczytać.
Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-06-03 20:46:23
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2014-06-03 20:55:25
pośladki - orbiterek
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- ...
- 121