Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
861
Napisanych postów
13725
Wiek
51 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
126170
Mam nadzieję, że Micz się nie będzie gniewał ale wtrącę coś o dodatkach:
kupiłem w Biedrze pikle w słoiku (taka warzywna sałatka na occie), ma o dziwo ładnie rozpisane składniki odżywcze. Węgli ma 4,4 g na 100 g, w całym słoiku (500 g) jest więc tylko 22 g węgli, a mi taki słoik wystarczył na 3 dni. Dodaję po 3-4 łyżki odsączonej sałatki na 500 g cycka gotowanego i wchodzi gładziutko i mocno odświeża smak, co w przypadku vlcd ma myślę niebagatelne znaczenie
Zmieniony przez - skint73 w dniu 2014-05-12 12:00:32
Szacuny
774
Napisanych postów
16448
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
169363
skint73
Mam nadzieję, że Micz się nie będzie gniewał ale wtrącę coś o dodatkach:
kupiłem w Biedrze pikle w słoiku (taka warzywna sałatka na occie), ma o dziwo ładnie rozpisane składniki odżywcze. Węgli ma 4,4 g na 100 g, w całym słoiku (500 g) jest więc tylko 22 g węgli, a mi taki słoik wystarczył na 3 dni. Dodaję po 3-4 łyżki odsączonej sałatki na 500 g cycka gotowanego i wchodzi gładziutko i mocno odświeża smak, co w przypadku vlcd ma myślę niebagatelne znaczenie
Zmieniony przez - skint73 w dniu 2014-05-12 12:00:32
Generalnie ma znaczenie pod kotem doznań, aczkolwiek nie koniecznie musi byc korzystne, bo może powodować, że będzie cię ciągnąć bardziej do "małych" odstępstw. VLCD warto robić wg zasad low reward IMO.
Szacuny
4
Napisanych postów
279
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
19454
Trzeba mieć ostrą psyche żeby jeść non stop to samo. Ja sobie kombinuje byle bilans był ok. Deserek od kruq pizza na spodzie kalafiorowym z serem piórko warzywa duszone w sosie sojwo- pomidorowym cyc, ryba, wołowina Twaróg solo/ sernik waga leci jest ok
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Właśnie miałem o to podpytać. Znam założenia diety ale chciałem właśnie coś sobie ułatwić. Mieszanka warzywna, bez żadnych tłuszczy utwardzonych, przesmażonych ziemniaków itp. 9,7g ww / 100g produktu (Z czego 2,9g to cukry)
450g tego chciałbym dodawać sobie do mięsa. Czyli wyjdzie 12g cukrów. Jak to czytam to już wiem, że się nie nadaje
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Szacuny
395
Napisanych postów
9627
Wiek
47 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
133458
No właśnie, można na wiele sposobów. Jeżeli ktoś sobie nie radzi i jest ryzyko, że po drobnych odstępstwach popłynie to powinien trzymać się twardo suchych podstaw. Jeżeli jednak ktoś potrafi urozmaicić sobie dzień założoną ilością czegoś ekstra i nic więcej to dlaczego nie?
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Czyli mogę sobię podjadać takie warzywka? Forma dla siebie, nie pod start
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Szacuny
774
Napisanych postów
16448
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
169363
Nie no, zawsze warto sobie urozmaicać dietę, to oczywiste.
Piszę tylko, że według ostatnich badań, poprawianie smakowitości posiłków może wpływać negatywnie na redukcję, szczególnie na diecie typu VLCD.
Poczytajcie o Low-reward diet.
Pisze to jako ciekawostkę, nikt nie musi się do tego stosować
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Panowie, w tym temacie na pewno znajdą się jakieś podsumowania redukcji na vlcd. Jestem nowy na forum i w trzecim dniu na vlcd, dlatego będę wdzięczny za podanie stron, na których się tekowe (jeśli są) znajdują, bo nie sposób przejrzeć tyle stron (180 na chwilę obecną!), a na pewno bym się dodatkowo zmotywował jeszcze. Dzięki.