Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ

misiequt

O czym wy pie.rdolicie ? Robicie gosciowi chorą jazde a przecież nie jest tłusty i nic tu nie kapie. Wygląda raczej jak normalny koles z ulicy. No i druga sprawa to z czego tu redykować (o ile ostatnia fota przedstawia wygląd teraźniejszy) ? Co wy myslicie że lato to na ulicach jakiś konkurs men's physique się odbywa i kazdy jest zrobiony ? wyjdźcie z przed komputerów na plaże zbaczycie las brzuchów do ziemi i ogromnych dup.

Także podsumowując siary nie będzie o ile utrzymasz do lata wygląd z ostatniej fotki. Na twoim miejscu robiłbym mase, zwłaszcza że tu nie ma za wiele mieśnia a dopiero redukował za rok i wtedy chwalił się wycinką. Czasem trzeba poświęcić jeden sezon żeby doprowadzić się do porządku.

tak to zdjęcie drugie ( NIE W NIEBIESKICH SLIPACH)jest dokładnie z 13 tego miesiąca ...nie zależy mi na tym ze lato idzie nie biore tego wogóle pod uwagę chcę sam dla siebie wyglądać lepiej dlatego pytałem co dalej wydaje mi się ze nie ma sensu redukować na lato tego roku bo wyjdzie suchoklates...

Cześć :) Regularnie ćwiczę i redukuje od początku stycznia na drugim zdjęciu zachaczyłem nogi, ćwicze je, aczkolwiek nie są napięte i wyglądają lipnie ;p Ogólnie odkąd zleciałem z wagi obwody spadły wszędzie myśle, że wizualnie idzie to zauważyć ;p Kiedyś miałem golonka teraz chicken legs :DD No więc tak: Pas zleciał z 92cm do 82cm Klatka coś z 10cm chyba też w bicepsie jest 37cm z hakiem mój wzrost to 181-182cm.

Tak więc regularny staż to około 4miesiące przyznam bez bicia, że kiedyś też coś machałem może i nie widać, ale machałem jako sezonowiec pare tyg i odpuszczałem.. :P Dobra do sedna. Doskonale wiem, że jest nie najlepiej choć czuje się znacznie lepiej niż z tą większą oponką. Zastanawiam się, czy ciągnąć redukcje do czerwca a potem zerowy bilans i pomału na lekki dodatni wskoczyć, co by to wkońcu rosnąć. Czy doredukować konkretnie i od szkieletu robić masę, ale z głową ;) Co myślicie? Ja wiem, że w wakacje nie będe królem plaży i tak będzie przez ładne kilka lat, ale chciałbym tą kratke odkryć tylko czy jest sens?

Sory za post pod postem, jakbyście chcieli jakieś inne zdjęcia to wrzucę, ale nie ma co oglądać w sumie :)

bardzo dobry wynik jak na 4miesiace, mozesz do 75 zbic wage i od niej leciec z masa +300kcal, z glowa powoli, powodzonka

Staż około 10 miesięcy 173 cm i 82 kg redukcja od tygodnia.






Zmieniony przez - ray95 w dniu 2014-04-26 14:10:26

staz od wrzesnia 2013 lat prawie 17

Ile kolega ma wzrostu? :P bo wydaje mi się, że niewiele patrząc na drzwi

Chłopie, nie żartuj z tymi zdjęciami. Tutaj nic nie widac.

dokładnie skoro oczekujesz konkretnej odp to wstaw jakieś normalne foto

przepraszam za jakość no ale co zrobisz jak nic nie zrobisz ;)







Zmieniony przez - Forcer w dniu 2014-04-27 13:31:12