Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ

@bombel. Widac zmiane na + ale widac tez ze na 1 zdj slaba napinka

Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-03-21 18:38:28

ja tak ogolnie ważę teraz 67 a ważyłem 65 :D a w łapie miałem 32 a mam 36.. mam jeszcze zdjecie pleców moge dorzucic

BombelWks jaki wzrost ?

170 około :D

To ja mam 172 i 65 ale zrob zdj w pdst pozach to chociaz bd mial jakiejs porownanie

jes git ;) łap SOG-a :)

Ty masz tutaj 36 w łapie a ja mam 38 i twoja wygląda na o wiele większą :P

v

Zmieniony przez - ice men w dniu 2013-03-23 20:22:38

Witam,
staz 7 miesiecy silownia pn-sr-pt
basen wt-czw 1500m w 30 min
pierwszy cel to zrzucenie bylo wagi w 1 rok ale po odwiedzinach na silowni cele zmienily sie jak zobaczylem jaka to frajda :)
bardzo prosze o ocene mojej sylwetki i w jakim kierunku podazac
Wiek 35 lat
tryb pracy siedzaca
waga przed 96 kg wzrost 176
aktualna waga 83 kg
marzeniem jest osiagniecie wagi 80 kg (niekoniecznie) + kaloryfer a nie boiler jak bylo przed :(
oraz poprawa budowy ciala