Szacuny
9
Napisanych postów
1419
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
12943
@rajku widać dość wyraźnie asymetrię Twojego ciała, skup się bardziej na podstawowych ćwiczeniach: martwym, przysiadach, wiosłowaniach, wyciskaniach, a będzie lepiej + zdrowa micha oczywiście :P
@Ray95 ogólnie nie jest źle, dotyrać klatę, brzuch, wszystko będzie dobrze szło :)
Szacuny
11
Napisanych postów
211
Wiek
108 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
5481
wiek:16 staz:7 miechow teraz bede wchodzil na masowke :) Brak prostownikow,bo cwiczylem plecy tylko na drazku, bo brak innego sprzetu, ale w koncu mam juz 80kg obciazenia :D Wydaje mi sie ze mam asymetrie plecow.Na tym zdjeciu tylem tego az tak bardzo nie widac,ale przodem juz BARDZO. Czego to może być winna? Skoro głównie ćwiczyłem na drążku.(z miech też robiłem wiosłowanie na 15kg hanli). Jak to skorygować? Czy może to kwestia genetyki?