Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ

Ja wstawie w czerwcu ;) . Robię mase z 66kg na 80 do czerwca . Zobaczymy jak bedzie .

adamek.k wyznacz sobie najpierw cel 70-72 ;]
Bo z 66 do 80 kg watpie zeby byla dobra jakosc ;]

Banditoz o to już się nie martw,bedzie ok,zobaczymy w czerwcu . Nie zaleje się,bedzie estetycznie .

cel konkretny :) ja znając swój organizm wiem że jest to niemożliwe chyba że zrobię z siebie zalaną tłuszczem świnię a nie o to chodzi. Tak czy siak życzę adamek.k powodzenia i do zobaczenia w czerwcu :P hehe

Trzymam Cię za słowo ;] Chociaz wg mnie tez jest to nierealne ! pzdr

ja jak będę ważył po zimie 72 z przewagą "suchego mięsa" to będzie super :) przy moim wzroście (170) będzie Ok :) tak przynajmniej myślę, ale długa droga przede mną żeby się przekonać :D

Witam, lat 17, staż trochę więcej niż 12 miesięcy(14 miechów), ale nie chcę zakładać nowego tematu. Zaczynałem z wagą 62kg teraz obecnie około 80kg( baterie wysiadły, nie wiem dokładnie ) Sory za Ch**owe światło, ale nie mam jak zrobić lepszego zdjęcia. Ps. Jaki typ budowy ?




Zmieniony przez - Johnsu w dniu 2012-11-24 12:05:22

Masz podobną sylwetkę i wagę do mnie. Ogólnie nie jest źle, ale to forma przejściowa oczywiście Jeżeli jesteś podobnej budowy do mnie to endo-mezo(tak delikatnie).

To może też wstawie mój progres :D






Są tutaj 2 zdjęcia jeszcze przed siłownią ( jakieś 75 kg, 3 zdjęcia nie znalazłem :/ ), 3 zdjęcia z 80 kg i forma aktualna 85 kg. Wzrost, 181.



Zmieniony przez - Tabrox w dniu 2012-11-24 21:21:40

No progres widoczny, w jakim czasie zbudowałeś masę?