Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 470 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9366

A myślisz ,że co robie? cały czas masuje. Tak masuje ,że jedzenia mi w domu nie chcą dawać xDD ..

Zmieniony przez - Forcer w dniu 2013-07-06 17:14:18

Zapraszam REAKTYWOWAŁEM DZIENNIK-->
http://www.sfd.pl/[DT]_Forcer_Masa_masa_masa_-t1005515.html

...

Kuwik

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 105 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3612

Za 10 kg może zacznie to jako tako wyglądać.

...

Forcer

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 470 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9366

Wiem ;p Wp*****lam ile wejdzie w brzuch..

Zapraszam REAKTYWOWAŁEM DZIENNIK-->
http://www.sfd.pl/[DT]_Forcer_Masa_masa_masa_-t1005515.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ty nie masz wpie&&&lac byle czego... chyba o tym wiesz?

...

Forcer

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 470 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9366

Wiem.. Jem zdrowo.. Kurczak ryż.płatki owsiane,jajka itp.

Zapraszam REAKTYWOWAŁEM DZIENNIK-->
http://www.sfd.pl/[DT]_Forcer_Masa_masa_masa_-t1005515.html

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Tu nie chodzi tylko o samo zdrowe jedzenie ale również o to by utrzymać dodatni bilans kaloryczny przez cały czas

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...