Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ

...

Ekspert

Szacuny 244 Napisanych postów 27200 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 78909

dzięki wielkie

pytałem bo muszę poprawic ramiona i barki, bo zupełnie nie chcą ruszyć. Ułożyłem wstępny plan już, a widzę, że ty masz fajnei rozwinięte te partie, to spytałem o radę

powodzenia w dalszym progresie!

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

Magikkk1

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 53 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 966

Jak nie chcą ruszyć to trzeba zmienić ćwiczenia, lub dołożyć pare kilo obciązenia i powinny ruszyc odrazu:). Dzieki i wzajemnie !

Szerokość to pierwszy stopień do nieba.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

ekto :)

Zmieniony przez - slideman w dniu 2014-03-10 19:46:58

...

Magikkk1

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 53 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 966

co to wogole za zdjecie ?? Co ono prezentuje?

Szerokość to pierwszy stopień do nieba.

...

Magikkk1

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 53 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 966

na fejsa sobie zrobiles ? :)

Szerokość to pierwszy stopień do nieba.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

a jakie mam zrobić, omg

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

W podstawowych pozach?

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

za bardzo nie mam możliwości, bo musze sobie sam robić :p

...

Magikkk1

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 53 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 966