Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ

...

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

dzięki wielkie

pytałem bo muszę poprawic ramiona i barki, bo zupełnie nie chcą ruszyć. Ułożyłem wstępny plan już, a widzę, że ty masz fajnei rozwinięte te partie, to spytałem o radę

powodzenia w dalszym progresie!

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

Magikkk1

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 53 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 966

Jak nie chcą ruszyć to trzeba zmienić ćwiczenia, lub dołożyć pare kilo obciązenia i powinny ruszyc odrazu:). Dzieki i wzajemnie !

Szerokość to pierwszy stopień do nieba.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ekto :)

Zmieniony przez - slideman w dniu 2014-03-10 19:46:58

...

Magikkk1

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 53 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 966

co to wogole za zdjecie ?? Co ono prezentuje?

Szerokość to pierwszy stopień do nieba.

...

Magikkk1

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 53 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 966

na fejsa sobie zrobiles ? :)

Szerokość to pierwszy stopień do nieba.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

a jakie mam zrobić, omg

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

W podstawowych pozach?

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

za bardzo nie mam możliwości, bo musze sobie sam robić :p

...

Magikkk1

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 53 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 966