POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

A ja mam takie pytanie czy na diecie moge nieraz wypic herbatke z miodem rzepakowym lub lipowym?

Jeśli miód będzie wliczony w bilans kaloryczny to nawet wskazane wg mnie.

Nic Ci się nie stanie a jak to płaska łyzeczka to bym sięw liczenie nawet nie bawił. No chyba że redukujesz i pijasz 3 herbatki dziennie z miodem to już bym wliczał.

memo88

Jeśli miód będzie wliczony w bilans kaloryczny to nawet wskazane wg mnie.

IMO jeśli autor nie jest na redukcji to nawet nie musi wliczać tego miodu do bilansu

Mam takie pytanko dlaczego na samym twarogu nie idzie budować mięśni skoro też jest pochodzenia zwierzęcego? pisze ze słaba przyswajalność jak to z tym jest ?

Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2014-03-07 16:37:53

Wolno wchłania się kazeina (białko z twarogu). Dlatego najlepiej szamać na noc.

Zmieniony przez - szek w dniu 2014-03-07 16:40:54

No, dobrze i to jest głownym powodem dla którego jest mięso lepsze ? i mieso szybko sie wchlania byle jakie ?

na chłopski rozum (zanim się spece odezwą: NA CHŁOPSKI ROZUM) mięśnie składają się z mięsa, więc mięso jest dla nich najlepszym budulcem. pozdrawiam, Stanisław Wokulski.

Chodzi o to, że mięso ma lepszą przyswajalność, jest bardziej "naturalnym" dla ludzkiego organizmu źródłem białka i posiada lepszy skład aminokwasów mam nadzieję, że rozwiałem wszelkie wątpliwości.

Panowie, mały problemik. Ekto - 74kg, pas 83,5cm. Masa przy wadze 70kg ruszyła mi dopiero od +/-3800kcal. Waga aktualnie 74,5kg i wcinam 4000kcal (B:ok.2-2.5g a W i T zależy). Idzie średnio 0,5kg na tydzień, ale zauważyłem że odkłada mi się trochę „oponka” i boczki. Trening 4x w tyg. Dorzucić pod koniec treningów np. skakankę parę min.? Chciałbym jeszcze trochę (czyt.sporo) przymasować, ale się nie zalać. Znudziło mi się życie chudzielca ;)

DreamEvil

na chłopski rozum (zanim się spece odezwą: NA CHŁOPSKI ROZUM) mięśnie składają się z mięsa, więc mięso jest dla nich najlepszym budulcem. pozdrawiam, Stanisław Wokulski.

Goryle buduję 10x większą masę mięśniową jedząc same roślinki. To samo bawoły, bizony i inne. Trochę ten chłopski rozum jest wadliwy w tym przypadku akurat.
_______________
Twarogi i nabiał zawierają dużo estrogenów, czyli hormonów żeńskich, dlatego nie poleca się spożywania w zbyt dużych ilościach.