[DT] Rumcajs podsumowanie redukcji 2015 str 291

Endo mają lepiej, cale życie noszą siebie przez ten świat , i potem taki endo jak się nawet wezmie za siebie i zredukuje ma 40+ w łydce i z 60+ w udzie i nie trzeba się męczyć. A taki biedny ektoś to nap*****la przysiady pół roku, łydy katuje co trening i nie rosną.(Tutaj akurat nie sugeruje że TomQ jest ekto, bo go na oczy nie widziałem tylko mówię ogólnie). No a jak by nie było to łydy zawsze będą odstawać od ud bo zawsze jest z te 20+/- cm róznicy w obwodzie. Od siebie dodam że mi osobiście łydy najlepiej szły na suwnicy do wypychania, przy ciężarze +/- 200kg na prostych nogach, całe to co wypychamy trzymamy tylko na palcach i głebokie ruchy od palców przy piszczeli aż do prawie stóp wzdłuż nogi(ch**owo to opisałem ale chyba zrozumiecie). W ogóle to mnie pocieszyłeś z tym 72,5 w udzie, ja przy 67(ale fatu jest pewnie z 4-5cm) nie mogę kupić spodni i nosze jedną pare sciśniętych w pasie paskiem na maksa ty to musisz mieć przej**ane dopiero ^^ jak uda się zmieszczą to w pasie na 2 razy trzeba się obwiązać.
Myślałeś może nad ciuchami firmy GASP? B.drogie ale podobno wytrzymałe i szyte na koksów

Zmieniony przez - Vaadeer w dniu 2014-01-06 18:27:44

TomQ-MAG

jednak lydy sa przystosowane do cieglebo obciazenia cocby masy naszego ciala, wiec nie tak latwo je przetrenowac

dokladnie

TomQ-MAG

pilkaPN

Gdzieś czytałem, że wg. Weidera w łydce powinno być tyle samo co w bicepsie, więc 2.5cm to nieduża różnica :)

tylko lyda jest pod udem, a w porownaniu z udem wyglada tragicznie znowu

Zmniejsz uda
W sumie to już w poprzednim roku jak kręciłem aeroby i na siłce robiłem wspięcia to nie mogłem chodzić tak łydy mnie bolały że aż kulałem po aerobach.

no na GASP-a bede musial sie pewnie rzucic niedlugo ostatnio w croppie probowalem cos wyrwac, niestety nawet z obnizonym krokiem byly lipne.

ja czuje dziwna pompe w stawach skokowych, nie jest to bol, tylko jakby torebka cala sztywniala. jak tylko poczuje, ze cos nie gra, daruje sobie biegi.
biegam na stadionie lekkoatletycznym wylozonym kauczukiem, to amortyzacja jest dobra, nie bije po stawach

bieganie jest zaj**iste ;) Ja mam np taki rozmiar ud, że na większe nie mogę sobie już pozwolić (kb, piłka ręczna, biegi długodystansowe itp)

http://gymwear.pl/gasp/
tutaj jest dobra stronka z ciuchami, spodnie 500zł.... nie stac mnie nawet na te gacie za 250 do pozowania

ja się ubieram w haemie, tam są spodnie całkiem na propsie bo są szerokie w udach i nie za szerokie w łydzie. Rurkami nie są (god bless) ale na dole nie wyglądają też jak wory

Wow fajne w tym sklepie maja promocje, bluza z 500 do 375, w normalnym sklepie to 3 takie kupie bez promocji... ;D

Najlepiej kupować hip-hopowe spodnie, one zawsze są szerokie w udach :D

J/w, czy miałem te 55 w udach czy 68 to nie widziałem różnicy