...
Napisał(a)
Wacki, co innego redukcja a co innego rekomp. Na redu też leciałem bez bcaa. Utrzymanie mięcha, a nabycie nowego to inna bajka.
...
Napisał(a)
A do czego Ci to BCAA na rekompie potrzebne ?, do szybszej regeneracji ? ok, ale nie w dawkach 5g przed i po treningu.
Zmieniony przez - WaCki w dniu 2013-12-01 19:42:54
Zmieniony przez - WaCki w dniu 2013-12-01 19:42:54
Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...
...
Napisał(a)
Nie tlumacz mi co to regeneracja, bo to chyba żart z twojej strony, ponadto jak sukcesu w rekompie szukasz w tym czy będziesz stosował BCAA czy nie to wybacz. Jeszcze raz powtórze konieczne nie są, ale nie zaszkodzą, nie licząc tego, że egzogenne również łamią post.
Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...
...
Napisał(a)
Nie widzę sukcesu tylko w tym. Jak ja nie trawię tego czarno-białego, skrajnego podejścia. BCAA przy rekompie widzę jako jedną z wielu cegiełek mogących się przydać. W przypadku rekompu ( w moim przypadku to raczej chęc jak najczystszej masy), zalety BCAA zwracają z nawiązką złamanie postu.
I nie spamujmy w dziale Solarowi, zapytałem sie jego bo jestem ciekaw jakie on ma do tego podejście.
Zmieniony przez - Dremor w dniu 2013-12-01 21:41:40
I nie spamujmy w dziale Solarowi, zapytałem sie jego bo jestem ciekaw jakie on ma do tego podejście.
Zmieniony przez - Dremor w dniu 2013-12-01 21:41:40
...
Napisał(a)
Akurat jak to ujałeś czarno-białego podejscia do tematu nie mam. Wybacz, że starałem sie pomóc więcej sie to nie powtórzy.
Żeby nie robić offtopa:
Gdzie relacja :) ?
Żeby nie robić offtopa:
solaros
czekam żeby sie naqrwic węglami dziś
Gdzie relacja :) ?
Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...
...
Napisał(a)
luz, za pomoc dziękuję, ale zdanie solara tez chciałbym poznać. Przeczytałem wszystkie tematy w badanich naukowych o bcaa, jak również gro tematów o bcaa okołotreningowym na zagranicznych forach dotyczących leangains, więc każda opinia dla mnie się liczy (a opinia solarosa tymbardziej, bo to maniak) -tymbardziej że to temat sporny.
...
Napisał(a)
solaros
Jakby mi jakiś d**** [do potęgi] 2,5kg ze sztangi z jednej strony nie ściągnął podczas WL - to trening można by było uznać za bardzo udany.
Podczas 3,4 i 5 serii coś było nie 'ten-teges'.
Spojrzałem dokładnie a tu 2,5kg ni ma.
ale jaja następnym razem albo mocno na zaciski zakręcaj albo nie odchodź od sztangi
...
Napisał(a)
o to chodzi że zacisków praktycznie nie używam,tym bardziej na olimpijce gdzie tego miejsca jest dużo
Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-12-02 09:52:45
Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-12-02 09:52:45
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
DremorOk dzięki. Jeśli chodzi o to co dokładnie mi chodzi to czy brac przed basenem w DNT w czasie postu (jestem na if).
imo - jeśli chodzi o basen to zbędne
ale z drugiej strony
DremorBCAA przy rekompie widzę jako jedną z wielu cegiełek mogących się przydać. W przypadku rekompu ( w moim przypadku to raczej chęc jak najczystszej masy), zalety BCAA zwracają z nawiązką złamanie postu.
i masz rację
Masz dużo to bierz.
Nie masz - to zachowaj na inna porę.
Takie moje zdanie.
Zaszkodzić nie zaszkodzą.
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Poprzedni temat
IF pomoc w diecie na redukcję dobrze ułożone makro?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- ...
- 306
Następny temat
[ART] Intermittent fasting (IF) na masie [solaros]
Polecane artykuły