SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 544426

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 308 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3400
Moarsk a jaki staz na silowni :) ? bardzo ladnie

Znalazł podziemny klub walki, on stał się jego domem.
Zamienił codzienny cug w martwy ciąg i ciężki worek.
To pierwsza z rund w starciu, by głód zmienić w nienawiść.
Wiedział, że tylko bóg i ból mogą go zbawić.
Tylko pot, krew i łzy czyściły jego organizm.
Potem nocleg, gdzie sny dręczyły jak omamy.
Życie nocne i syf wciągały swymi szponami,
lecz on sportem już żył, wiedział, że zda egzamin.

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 218 Napisanych postów 822 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 37286
Coś mocniejszego szło? Czy tylko dobra dieta i trening? :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4577
Staż 9 miesięcy i od początku z głową.
Przed 4 laty trochę trenigu było, natomiast tylko jako uzupełnienie do koszykówki.

Spojler, nie trzeba ładować, żeby normalnie wyglądać.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 218 Napisanych postów 822 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 37286
Tak wiem : )
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 537 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7435
Staż 13miesięcy
Waga listopad 2012 70,5kg - obecnie ok 89 (2 miesiące temu 92kg)
Wymiary
Klatka : było 103 - teraz 121cm
Biceps : było 31 - teraz 38-39
Udo : było 54 - 65cm
Poniżej fotki pierwsza aktualna i po miesiącu ćwiczeń, druga początek ćwiczeń duga wakacje, ostatnia aktualna plecy i tricepsy tyłem



...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 199 Napisanych postów 1533 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16833
plecy ok pokaz przód i nogi
...
Napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 107045 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1720151
Moarsk bardzo dobra forma
Hubi powoli zaczyna to nieźle wyglądać,pilnuj miski do wakacji powinno być naprawdę dobrze.
Andrzej ciężko coś ocenić z takich fot.

Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-11-18 18:43:46

Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-11-18 18:44:49

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 537 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7435
Kajdan, zrobię wkrótce temat osobny w galerii to wrzucę przód i nogi.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52122 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
mały update, masa ruszyła o 4kg jak na razie, obecna waga około 76 i myślę że łapy trochę urosły ale nie mierzyłem.




...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52122 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
jeszcze jedno, hejterzy gogo !

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

Moja metamorfoza 21 lat.(redukcja)

Następny temat

FINAŁY MR SFD V i MISS SFD III - GŁOSOWANIE UŻYTKOWNIKÓW!

electro
Polecane artykuły