W Scenie spam najlepszy mamy, słabych tutaj nie wpuszczamy!

mnie kiedyś pokonało 150 czy tam 160kg, mam nawet filmik
kumpel mnie tak asekurował że obydwoje na glebie skończyliśmy i mu sztanga po piszczelach zjechała xD

btw co do lola, zrobiłem uninstal. wiecie dlaczego? dlatego KVRWA MAĆ

Mortred

To na nogi, a co gdyby 120kg na klate przywaliło+ brak asekuracji

zrzuciłbyś na bok jakoś raczej + raczej byś 1 powtórzenia nie maxował na klatę sam.

jac88 i tak zainstalujesz ponownie

mnie przysiad na szczęście nigdy nie przygniótł - przecież jakby przysiad przygniótł i ktoś by poleciał do przodu ze sztangą to nie chce myśleć co by się stało a do tyłu to tam ch** w sumie.

na klate mnie kiedyś sztanga przygniotła i miałem zaciski i to ze 3 razy mnie przyj**ało. Raz to już była dobra sytuacja to na bok musiałem to przechylić i tak to zdjąłem, że prawa/lewa strona była już na dole i tylko 1 strone wystarczyło podnieść a raz jak już wiedziałem w trakcie, że mnie przygniecie to kolanami sobie pomogłem i założyłem - ogólnie to bardzo ryzykowne, bo jak by ta sztanga na szyje spadła to śmierć

@Mortred
cii już kilka razy to przerabiałem, tym razem powiedziałem sobie, że nie zainstaluje lola już. Ewentualnie Dote spróbuję.

co do wypadków na siłowni, to się jeszcze raz wy yebałem jak rwanie robiłem. wszystko ładnie wyrwałem, ale jak wstałem z dołu ze sztangą nad głową to mnie zachwiało i gleba jakoś na bok, hałas w pisdu na siłce dobrze, że mało osób było. a miałem jakiś smieszny ciężar z 50kg może wtedy, bo 1 czy 2gi raz robiłem rwanie

ja po brzuchu kiedyś ściągałem ale niewielkie ciężary

U mojego starszego na starej silce gosc chcial przykozaczyc przy dziewczynie ile bierze na przysiad i polecial do przodu ze sztanga :) efekt: Ojciec zbieral palce z podlogi :)
najgrosze co widzial na silce :D

Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2013-08-15 00:49:40

odpadły mu czy co ? :D

ja nie mogę dokładać powyżej 110 bo mnie bujać zaczyna przy pełnym przysiadzie ,mam siłę żeby tym robić ,ale nie mam techniki ,narazie chcę dojść do 110x10 w ostatniej serii i zacznę dop*****lać

dlatego przysiad jednak dużo cięższe ćwiczenie od martwego ciągu

Zmieniony przez - xper w dniu 2013-08-15 00:55:13

odpadly :) nie pamietam ile dokladnie ale odpadlo pare

Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2013-08-15 01:13:21

Kiedy teraz startujesz Siwy?