Gwiazdor21Witam szybkie pytanie trenuje splitem 4 dniowym , na klate robie wyciskanie poziome - progresja , skos dodatni progresja, rozpietki na dodatniej . Czy te cw. stykną czy dodac wyciskanie na skosie ujemnym ?
Nie mam pojęcia
Ilość wyświetleń tematu: 220478
Gwiazdor21Witam szybkie pytanie trenuje splitem 4 dniowym , na klate robie wyciskanie poziome - progresja , skos dodatni progresja, rozpietki na dodatniej . Czy te cw. stykną czy dodac wyciskanie na skosie ujemnym ?
Gwiazdor21Witam szybkie pytanie trenuje splitem 4 dniowym , na klate robie wyciskanie poziome - progresja , skos dodatni progresja, rozpietki na dodatniej . Czy te cw. stykną czy dodac wyciskanie na skosie ujemnym ?
PandarekMCtoshkinCzy ławeczka własnej roboty, wysokość 20cm jest okej? Nie będzie przeszkadzała zbytnio w technice wyciskania?
Pewnie będzie
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
APPRENTICEronie220Na klatkę możesz mieć przecież ćwiczenia typu PULL i PUSH,prawda?
Prawda, zapomniałem o maszynach. A są jakieś ćwiczenia typu pull na klatkę bez maszyn? Pytam z ciekawości.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
PandarekNo ciężej Ci będzie zrobić mostek, schować barki. Nogi na ławce (albo w górze) spłaszczą odcinek lędźwiowy. Fajna sprawa np na gilotynę, ale dla zaawansowanych i na naprawdę śmiesznym ciężarze.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Karciarz
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły