luqoneqCzy dobre jest robienie na kazda partie ciala serie laczone na redukcj??
to jest dobra metoda ale nie jest konieczna, wszystko zależy od tego czy próbowałeś wcześniej i czy wiesz, że Ci serie łączone służą
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!