Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ

tak w prawdzie to zacząłem ćwiczyć we wrześniu i listopadzie potem przerwa w treningach po operacji w listopadzie i od grudnia do dnia dzisiejszego ćwiczę chodzę 4 razy tyg na siłownie treningi na masę nie ma z czym okłamywać nikogo

a na forum 2 lata..

Nie wygląda na 72kg?! To na ile wg Ciebie? Jak wygląda Twoim zdaniem ktoś o takiej wadze?

kiedyś miałem krótkie przygody na siłowni dla tego miałem konto 2 lata :p a pierwsze zdjęcie jest z 01.09.2012 waga 57 a drugie z 07.02.2013 waga 72kg

Skomentuje ktoś moje zdjęcie ? 2 strony wcześniej ;)

Trochę za dużo tych kilogramów poszło jak na 5 miesięcy, u mnie znajomi na mecie na stracie przez 5 miesięcy mniej nabierali... Zdradź nam swój sekret?

Na stronie 48 jest moja fot i tam mam 70kg przy 180cm . ty pepsi wyglądasz na jakieś 63 . ale to jest moja opinia -pozdro.

staż 6 miesiecy,66kg wagi, prosze o wypowiedzi, do klatki sie nie przyczepiać, bo mam tak zwana "kurza" wiec cycki nie są równe, po to cwicze by po lepszyć wygląd

Zmieniony przez - napojgazowany w dniu 2013-02-11 10:53:08

Zmieniony przez - napojgazowany w dniu 2013-02-11 10:53:38

wygląda na 72kg spokojnie, wiem jak wygladalem przy tej wadze, a niższy jesteś o 3cm. Więc ok. w 5 miesięcy 15kg , na początku treningów , jeżeli trzymał diete to czego ma się nie dać? fatu narzucil troche, mięsa też doszło. jest ok.

@napojgazowany
Takie pozy dałeś, że ciężko to ocenić. Daj jakieś normalne zdjęcia. Coś tam widać, ale dokładaj masy.