PEPSI1992

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

570

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.09.2013 (15:43)

Data rejestracji 28.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening Dla początkującego witam czy mógł by mi ktoś rozpisać plan treningowy z takim sprzętem jaki mam na rzeźbe wiem że spamuje ale te plany treningowe nie są zbytnio dobrane pode mnie wiec proszę jak ktos bedzie łaskawy rozpisać mi mały plan treningowy. liczba dni	3	2010-03-14 16:50
Trening dla początkujących	Rozpiska treningu witam mam 18 lat wzrost 170 60 kg wagi chciałbym prosić o ułożenie treningu i spis produktów do diety. posiadam ławkę w regulowanej w poziomie i w skosie w górę,w ławce jest jeszcze opcja rozpiętek , modlitewnik, obciążenie sztangi 40kg i	2	2010-02-28 21:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-02-19 15:24
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-02-10 22:44
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-02-10 22:36
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-02-10 22:25
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-02-10 22:19
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-02-10 22:10
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-02-10 22:06