mlody80

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

200

przeczytanych postów

19188

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.12.2017 (14:06)

Data rejestracji 23.01.2013 (18:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna, jak mieszać, posiłek z mlekiem witam. od jutra zamierzam zacząć suplementację kreatyną. na śniadanie jem płatki owsiane z mlekiem i do tego 20-30g migdałów. czy są jakieś przeciwwskazania, aby pić kreatynę wymieszaną z wodą mineralną po takim posiłku? mam tutaj na myśli głównie	6	2013-09-12 21:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Dzienniki Juniorów	Diary of a madman s4, 144, 187	2013-09-15 18:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna, jak mieszać, posiłek z mlekiem	2013-09-14 18:05
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-08-03 01:29
Dzienniki Juniorów	[Dziennik] PAKUS	2013-07-13 10:09
Galeria Zdjęć	20 lat / Staż 2 lata	2013-06-17 18:33
Dzienniki Juniorów	[DT] paramaribo2 (s.27)	2013-06-07 17:02
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-06-07 17:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc dla małolata.	2013-05-29 23:15
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-05-28 21:42
Galeria Zdjęć	koniec jakosciowej masy teraz docinka przed latem....	2013-05-05 20:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy dużo tkanki tłuszczowej?	2013-05-05 20:38
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 4 :-)	2013-05-03 13:18
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 4 :-)	2013-05-01 22:44
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 4 :-)	2013-04-30 15:10
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 4 :-)	2013-04-29 15:14
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 4 :-)	2013-04-27 14:19
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 4 :-)	2013-04-26 09:05
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 4 :-)	2013-04-15 14:45
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 4 :-)	2013-04-12 22:39
Dzienniki Juniorów	[DT] Ozzy	2013-04-10 17:49
Dzienniki Juniorów	[Dziennik] PAKUS	2013-04-10 17:42
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-04-10 17:39
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 4 :-)	2013-04-09 15:27
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 4 :-)	2013-04-08 15:46
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 4 :-)	2013-04-05 19:08
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 4 :-)	2013-04-04 21:28
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 4 :-)	2013-04-01 11:55
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-03-31 20:51
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 4 :-)	2013-03-31 20:44
Dzienniki Juniorów	[DT] paramaribo2 (s.27)	2013-03-30 10:40