Epson

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3460

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.12.2013 (16:44)

Data rejestracji 27.11.2012 (17:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na mase - pomoc [color=black][/color]siema, mam 16 lat, waze 63kg przy 180cm wzrostu trenuje na siłowni od 3 miesiecy, siły przybyło dużo a wagi tylko ok 3kg. suma dobowa: 2205 kcal, 142 g białka, 65 g tłuszczu, 240 g węglowodanów. tyle wychodzi mi za 5 posiłkow	3	2013-01-08 19:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-05-28 18:01
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. III	2013-05-26 17:32
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. III	2013-05-26 16:53
Galeria Zdjęć	17-latek ocena	2013-03-11 19:14
Galeria Zdjęć	4 lata treningu . Zobaczcie co udało mi się osiągnąć.	2013-03-11 14:04
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2013-03-08 22:37
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2013-02-23 22:59
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2013-02-23 15:02
Galeria Zdjęć	19lat, 1rok stażu	2013-02-23 14:18
Galeria Zdjęć	19lat, 1rok stażu	2013-02-23 13:42
Galeria Zdjęć	Staż 2 lata, proszę o opinię i dobre rady	2013-02-16 00:06
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-02-11 19:37
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-02-11 19:32
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-02-11 19:26
Galeria Zdjęć	Cergi nowe str.13	2013-02-11 17:06
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-02-10 22:57
Galeria Zdjęć	Masa, masa, masa - 19 lat	2013-02-10 20:42
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-02-10 20:23
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-02-09 23:03
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-02-09 21:20
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-02-07 22:33
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-02-07 22:32
Galeria Zdjęć	14 lat ocena :)	2013-02-07 22:25
Galeria Zdjęć	PONOWNIE DO OCENY. (problem techniczny) 15 LAT !	2013-01-08 21:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na mase - pomoc	2013-01-08 20:30