PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT CZ.2

Mariusz- te 40-kg.to zaliczam raczej dość swobodnie. Dziś po niedociągniętej 50-tce-/jak radzi Jan Łuka:)/-zrobiłem dwa zejścia na niższe ciężary.Z 36kg. zrobiłem 4-powt,a następnie z 30kg.7-powt.Myślę,że na świeżo jest szansa z 30kg.zrobić 10-powt. :) Zobaczymy co przyniesie przyszły tydzień.Jak będzie rekord,to filmik zobaczycie bankowo :)

Ciekawe ile bym zrobil teraz :) zbeym chociaz do 50 ciaglym tempem dowalil to by bylo dobrze. Kiedys robiles masakryczny trening jesli chodzi o pompki. bylo okolo 8 serii po 30 powt i ostatnia 100. lalo sie ze mnie masakrycznie :) no ale wytrzymalosc sie zrobila

Lukasz no to fajnie, bo już bylem myślami że cięzko Ci z 40 kg.

Halo panowie zalogowalem się na forum Bar barians - fajne tam można filmy zobaczyc - różnych ludzi.
NP; ten w tym miesiącu ZOBACZCIE.

Lukasz - twój filmik zostal skomentowany tak;

Very impressive 6 + 10 effort, your slow pacing made it even more difficult

A mój tak;

7 layers + 7, very nice. I love outdoor snow attempts

Do 28 grudnia jeszcze prowadziłem
Mode 3 - Pull ups

Mariusz - 7 layers + 7 (63 reps)
Ivan the B - 7 layers + 7 (63 reps)
SmigSuas - 6 layers + 12 (54 reps)
Max - 6 layers + 11 (53 reps)
Namor = 6 layers + 10 (52 reps)
MT666 - 6 layers + 10 (52 reps)
Tukasz - 6 layers + 10 (52 reps)
Duf - 6 layers + 7 (49 reps)
Buster - 6 layers + 5 (47 reps
A sonczylo się tak;
Mode 3 - Pull ups

Timur - 7 layers + 11 (67 reps)
Yura - 7 layers + 10 (66 reps)
Namor - 7 layers + 8 (64 reps)
Mariusz - 7 layers + 7 (63 reps)
Ivan the B - 7 layers + 7 (63 reps)
SmigSuas - 6 layers + 12 (54 reps)
Max - 6 layers + 11 (53 reps)
MT666 - 6 layers + 10 (52 reps)
Tukasz - 6 layers + 10 (52 reps)
Duf - 6 layers + 7 (49 reps)
Buster - 6 layers + 5 (47 reps)
Mark C - 5 layers + 8 (38 reps) *10 mins after single set of 36 pull ups Smile

Mariusz-widziałem już filmiki tego gościa.Dość śmiesznie wykonuje te pompki-praktycznie tylko górną połową ciała :)

Szkoda Mariusz,że zepchnęli Cię z podium.Co do komentarzy,to mi też się podobają Twoje śnieżne próby,bo nadają im super klimat :) Co do mojego,że wolne,równe tempo nadaje dodatkowej trudności,to też się zgadzam Widzę po tej tabeli którą podałeś,że zaliczane były też próby słabe technicznie z ewidentną pomocą nóg i bujaniem ciała w tył-to jest dość smutne...ale cóż,to tylko zabawa :)

Dlatego Lukasz wnioskuję z tego - że trzeba robić w miarę poprawnie czyli przeciętnie .

Dzisiaj robilem próbę z Musclami z Bar-Barians - to zrobilem próg 7 ,,Czysto''.

Mariusz-7-próg,to już super wynik-brawo :)

Miałem nie pokazywać,ale co tam.. :) Moja próba ze środy z 45-kg. :) W tym roku, te minimum 50-kg,to musi być! :)

Lukasz 45 kg - To już jest bardzo ładny wynik i to mi się podoba, zawsze ogladam twoj filmik po 5x, bo wiecznie mi się wydaje ze nie dociągasz do brody.
Wyprost rąk idealny, ale zawsze ta końcówka mnie wkuża - może stawiaj tą kamerkę gdzieś na podwyższeniu, bo szlak mnie trafi he,he.
Ogólnie filmik DOBRY .

A tu dzisiejsza moja próba.




A tu dzisiejsze zachęcnie dla Kamila , 50 pompek w jednym ciągu.

Mariusz-Bardzo fajne próby.Zrobisz jeszcze jedno podejście i ten muscle up w 8-progu będzie czyściutko na dwie ręce :)

he,he-dzięki za Twoją opinię o moim filmiku.Powiem Ci,że ja też bardzo często jak oglądam swoje próby,to odnoszę wrażenie że tam brakuje do drążka.. :)Myślałem już o tym żeby ustawiać kamerkę wyżej,bardziej na wprost,ale wtedy nie będzie widać całej sylwetki-a to by wyglądało chyba jeszcze gorzej:).Ogólnie też jest słaba jakość filmików,a to też nie pozwala go dobrze ocenić.Muszę sobie chyba zorganizować jakiś aparat.. :)