SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

less hate=more health/podsumowanie str. 253

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 352003

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 4464 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 84798
Antek nagraj trening klatki, albo chociaz gilotynke

Swiat udanych Ci zycze.
...
Napisał(a)
Usunięty przez miczelx za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 200 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9577
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 4464 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 84798
Miczel jaki Silent Hunter
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574
doms na udach i łydkach mam takie, że ja pier...

Zrobiłem małe rozeznanie wrocławskich siłowni, jako że na mojej już nawet hantle psują , ale jestem głęboko rozczarowany, moja opinia:

na 1 rzut poszło Pure (już raz tam byłem, ale teraz chciałem bardziej się przyjrzeć), jeśli chodzi o koszt to bardzo dobre warunki rzucili, tu na prawdę nie można narzekać, no ale pytam Panią wprost : "jakim obciążeniem Państwo dysponujecie?" pada odpowiedź "oj, bardzo dużo mamy sprzętu, na pewno jesteśmy w stanie każdego zadowolić", myślę : super sprawa, może coś się zmieniło od ostatniego czasu na dużo lepsze...obchodzimy salę, za moimi plecami kafejka internetowa a po lewej stoisko z płytami, od razu powiedziałem Pani, że nie chcę tu przychodzić dla kafejki internetowej idziemy dalej : po lewej park maszyn, po prawej zresztą też...fajne maszyny dla dwójek, bicepsów, barków.. wszystko po prostu, lecz mało miejsca pomiędzy nimi. Za maszynami park bieżni, sporo tych bieżni, na pewno można super cardio pokręcić czy tam interwały, zaraz obok: stoisko crossfit, akurat jeden gość robił wyciskopodrzut z dodatkowym podsiadem, miał tak grube talerze, że na pierwszy rzut oka wydało mi się, że robi to setką, gość był szczupły, ale trenowałem podnoszenie ciężarów i wiem, że masa mięśniowa nie jest proporcjonalna do siły/mocy, ale podszedłem bliżej, patrzę 10-tki mimo to teren do crossfitu przygotowany porządnie, po skosie od niego : ring... ale bardzo mały tzn mniejszy niż standard, nie wiem może też się do czegoś tam przydaje. Przyszedłem tam po to by zobaczyć strefę wolnych ciężarów, bo to mnie przecież najbardziej interesuje...stojak z hantlami skoki co 2kg do 50kg, złapałem te 50-tki, uchwyty tak elegancko wyprofilowane, że nie czuć tego obciążenia, położyłem się z nimi na skosie (wcześniej zapytałem czy mogę w ogóle) i wycisnąłem w serii, ławka bardzo porządna, 0 zarzutów, poza tym dobre wyciągi, dobre sztangi wielofunkcyjne itp ale miejsca tyle co kot napłakał, na prawdę bardzo ciasno, a cała siłownia jest duża, w godzinach szczytu jak pytałem gościa to jest tam 50-osób, wyobraziłem sobie w moment tyle osób na tak małej przestrzeni i z miejsca mi się odechciało. Generalnie siłownia porządna, ale szkoda tej strefy wolnych ciężarów, że tak oszczędnie do tego podeszli...jak będzie multum ludzi to trzeba by było uważać, żeby kogoś nie uszkodzić tymi hantlami, to nie dla mnie...trening by się przeciągał, ciężka sprawa. No ale tego wyprofilowania na hantlach to aż tam zazdroszczę, że nie ma tego na mojej siłowni...od razu inne ułożenie w tej dłoni.

2 miejsce to Fitness Academy, też siłownia zachwalana itp to poszedłem, przed wejściem na salę, trzeba było ubrać folię ochronną na obuwie, jedną podarłem, no ale weszła na buta tragedia, wchodzę na salę : po lewej sporo maszyn, dobre hammery, na prawdę porządnie się to przedstawia, po prawej sporo bieżni, stepperów itp super, przestrzeń większa niż w Pure, idę z Panią do strefy wolnych ciężarów, ale ona się nie zna, to woła instruktora pogadałem z nim chwilę, pokazał mi dwa krótkie gryfiki na które może wejść bardzo dużo, bardzo mi się to spodobało, ale równolegle do tego pytam go "jak po ciężkiej serii będę chciał mocniej odłożyć ciężkie sztangielki to co wtedy?" a on "no, tu nie można rzucać" mówię : "ok, ale duża sztangielka i tak robi spore zgniecenia w podłożu, macie tu jakieś gumy/podesty?" odp "nie", to znów "jak ktoś rzuci to co wtedy?" odp "wtedy jest wykluczony jako klubowicz" " a co z umową, którą podpisał?" "dalej płaci" a same warunki finansowe : karnet, jedyne 189zł/ msc przy podpisanej umowie na 12msc ...

Dalej: siłownia w Sky Towerze, to samo co wyżej...

i ostatnia : Tęcza, kilka metrów ode mnie, pod nosem. Sztangielki max 37kg, suwnica max 300kg, ale nie czuć tego obciążenia...tak dziwne jest tam przełożenie czy jak to nazwać... karnet taki jak na mojej siłowni.

Summa summarum, chyba muszę zostać na swojej siłowni, najwyżej uśmiechnę się do kumpla by wytoczył dwa krótkie gryfiki i powiem im, żeby mi trzymali to w recepcji, też opcja dobra.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 875 Napisanych postów 26640 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 260190
ja też mam zamiar się przenieść gdzieś ze swojego p******nika bo brakuje już tam wszystkiego,linka się zerwie to trzeba nawet samemu wymienić bo by nie było na czym trenować,ale z siłowniami u mnie jest taka sama padaka jak piszesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4654 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 95579
A przeciez Wrocław ma Futurebody Lukasza kazimierczaka.Jakbym tam mieszkal to tylko to by wchodzilo w gre

ZAMBO (old school bodybuilding)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574
Zambo19- prawda, byłem w Future 2 razy, raz tylko oglądnąć i raz na treningu, cena jest zaporowa, bo w grę wchodzi tylko karnet open. Poza tym mało miejsca na sali do ćwiczenia nóg, hantle 60-tki są plusem. Tak duże miasto, a na palcach jednej ręki można zliczyć siłownię, na których da się dobrze ćwiczyć

Luki - jest masakra serio chyba trzeba zacząć sprzęt kompletować do publicznej siłowni

Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2012-12-23 15:08:49
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 875 Napisanych postów 26640 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 260190
u mnie w mieście jest kilka naprawdę dobrych siłowni,ze sprzętem pierwszej klasy który kosztował solidny grosz i tym bardziej dziwi mnie fakt,że na żadnej nie mam pomostu ciężarowego na którym można by było zrobić solidne siady czy ciągi i nie było by kłopotu,że się uszkodzi podłogę itp.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574
no to prawda, jest to conajmniej dziwne...tak jakby te ciężkie hantle leżały tam tylko na pokaz. Jestem w stanie zrozumieć, że pod siłownią jest galeria handlowa ale siłownia jest właśnie po to by dźwigać, a nie tylko na to patrzeć, wystarczyłyby głupie gumy, które można kupić za 40zł/metr w dużym markecie budowlanym...to są żadne pieniądze dla właścicieli takich siłowni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Target klientów jest niestety wszędzie inny. Liczy się tylko kasa z niewykorzystanych karnetów i kart benefitowych. A duże hantle jak napisaliście - są na pokaz. Byłem już na kilku siłowniach w Wawie, bo szukam najlepszej i na tych nowszych nie widziałem nikogo robiącego sq, czy ciężkiego wiosła. O mc nie wspominam, bo przecież od tego pęka kręgosłup i nikt 'normalny' tego nie ćwiczy.. eh...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Barki na mase do sprawdzenia

Następny temat

Kulturystyka wg. Mikołaja vol. 2 / negliż str. 47

WHEY premium