less hate=more health/podsumowanie str. 253

Antos098

Przeniosłem do tego działu, by otwarcie móc pisać o dopingu w swoim dzienniku i uczyć się od lepszych.
Był jeden cykl: metanabol 20mg ED 150tabs i teraz będzie 4tyg sustanonu 100mg/e7d. Tyle, zapraszam

Bez spamu, proszę

Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2012-12-01 15:26:24

jest wyraźnie 100mg/e7d

250mg stężenie w 1ml - w ten sposób. Czyli 250mg, no. Poyebałem sugerując się czymś innym

Życzę powodzenia Antos, rób swoje

Ankieta dla porządku:

ankieta:
1. WIEK: 21
2. WAGA: 106kg
3. WZROST: 183cm
4. WYMIARY:
-biceps: 45 z groszami, bliżej 46 w każdym bądź razie
-klatka: nie mierzyłem dokładnie
-udo: 7cm od pachwiny 74cm
-talia: 89 na poziomie pępka (po posiłkach)
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku podnoszenie ciężarów, siłownia sama 2,5r
6. DIETA:
kcal kcal nie równa. Białko 3g, węgle 4g, tłuszcz 2g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 150tabs dianabolu 20mg ED
8. TRENING: aktualnie zakończyłem prio dla grzbietu (2x w tyg), cały plan jest 4-dniowy.
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jestem ON
11. POZIOM BF%: nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia, nabierania mięsa
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:

Nie sprawdzam maxów, wyciskania leżąc nie robię wcale.

Dobzie, dobzie. Jeszcze pare kg i trzeba będzie lekko podbić dawkę chyba :D

zapewne, nie będę się kopał z koniem, pójdzie jeszcze w górę to i dawka w górę

No i git. Walić hipokrytów.

doms takie na czworobocznych od szrugsów, że ja pyerdole... w końcu do nich b. mocno dotarłem.

Cały czas ciśniesz z głową w dół tak? Sztanga z przodu czy z tyłu?

nie nie.
Szrugsy z hantlami - głowa w dół. Ze sztangą zadarta w górę i sama sztanga trzymana z przodu