...
Napisał(a)
J/w z tym wzrostem to naprawdę sztuka, żeby tak dobrze wyglądać jak ty. Gratuluję i zacznij masować w końcu
...
Napisał(a)
przecież masuje zalało mnie jak małą świnkę:D
trener, instruktor, zawodnik ifbb
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html
...
Napisał(a)
marian dobrze jest u mnie tydzien po zawodach a mam wrazenie ze bardziej ulało niz ciebie mimo ze krece co dzien kardio
...
Napisał(a)
nie gadaj bo pewnie jest kosa wrzucasz foty do mr sfd?
trener, instruktor, zawodnik ifbb
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html
...
Napisał(a)
miałem wrzucać ale jednak nie bo załamanie psychiczne przechodziłem po obżeraniu się i wyszło jak wyszło czyli dupa z formy na mistera
plan narazie to masa ale bez szału rotacja węglem, dochodze do około max 10% bf i staram sie tego nie przekraczać na masie
teraz o progres bardzo łatwo takze kcal tez nie dowalam odrazu wszystko powoli
plan narazie to masa ale bez szału rotacja węglem, dochodze do około max 10% bf i staram sie tego nie przekraczać na masie
teraz o progres bardzo łatwo takze kcal tez nie dowalam odrazu wszystko powoli
...
Napisał(a)
jak dla mnie jak wrzuciles foto po , zjedzeniu, to wygladales jeszcze lepiej niz na zawodach, takze smialo dawaj na mr.sfd
...
Napisał(a)
Luknijcie panowie do mojego tematu. Dzieki za opinie, szczegolnie co na minus, bo na tym musze sie skupic. Oprocz lakomstwa i pozowania wiadomo.
https://www.sfd.pl/Cykl_pod_ZAWODY-t885807-s19.html#post7
https://www.sfd.pl/Cykl_pod_ZAWODY-t885807-s19.html#post7
...
Napisał(a)
o to dowód ze w tydzień można zj**ać formę
nabiło tak że rozstępy pod pachami się pokazały nowe i boli skóra w tych miejscach a to tylko pare kg
Zmieniony przez - barano90 w dniu 2012-11-18 10:43:59
nabiło tak że rozstępy pod pachami się pokazały nowe i boli skóra w tych miejscach a to tylko pare kg
Zmieniony przez - barano90 w dniu 2012-11-18 10:43:59
...
Napisał(a)
Chciałbym mieć taką zyebaną formę :D
Elegancko jest
Elegancko jest
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Poprzedni temat
cykl na dece
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- ...
- 299
Następny temat
deka tesc
Polecane artykuły