Anonim
z ww nisko około 150-180gr fat na poziomie 50gr z tego samej omegi 3 10-15gr
białko za to bardzo wysoko wliczając bcaa to ponad 350gr plus w nocy izolat jak głód budzi
co do saa to wygląda to wszystko tak na teraz
tren a 100mg e2d
prop 50mg e2d
enan 250mg e7d
teraz od 6tyg do wyjścia dodałem t3 (w systemie micza 2on/2off 50ug)
wino oral 40mg (dodanie wina spotęgowało cały cykl to co się dzieje teraz to powoli nie ogarniam a chce dojść w ostatnich tygodniach do 60mg wina ale chyba nie da rady jak 40mg mnie zabija psychicznie i fizycznie w połaczeniu w tym staku, treningi już powoli męczarnia ale cisne na 100% odpoczywał będę za 6 tyg
clen leciał 2 tyg później 2 tyg odstawiłem teraz daje już do końca 5dni on 2 dni off (szkoda czasu na dłuższy off
)
to samo z t3 wejdę na stałą dawkę 50-75ug
melatonina 10mg przed snem lepsza regeneracja ale sen i tak płytki i krótki co widać bo porze o której odpisuje
białko za to bardzo wysoko wliczając bcaa to ponad 350gr plus w nocy izolat jak głód budzi
co do saa to wygląda to wszystko tak na teraz
tren a 100mg e2d
prop 50mg e2d
enan 250mg e7d
teraz od 6tyg do wyjścia dodałem t3 (w systemie micza 2on/2off 50ug)
wino oral 40mg (dodanie wina spotęgowało cały cykl to co się dzieje teraz to powoli nie ogarniam a chce dojść w ostatnich tygodniach do 60mg wina ale chyba nie da rady jak 40mg mnie zabija psychicznie i fizycznie w połaczeniu w tym staku, treningi już powoli męczarnia ale cisne na 100% odpoczywał będę za 6 tyg
clen leciał 2 tyg później 2 tyg odstawiłem teraz daje już do końca 5dni on 2 dni off (szkoda czasu na dłuższy off
)
to samo z t3 wejdę na stałą dawkę 50-75ug
melatonina 10mg przed snem lepsza regeneracja ale sen i tak płytki i krótki co widać bo porze o której odpisuje
Hubert81
Dee-Jay
snara
133mhz
aptekarz10
lukasz1984
