Gdy nogi na treningu sobie połamiesz, roluźnij sie w jesiennym MMA spamie

Na 30kg? No jak ktoś ma średnią formę i kiedykolwiek robił kompleksy to sobie spokojnie poradzi.

Obelx,przy tym kompleksie sama sztanga by mnie zajechala:)jutro wrzuce kolejna rozpiske:)

Nie przesadzaj, jak chodziłem regularnie to robiłem takie jak dużo ludzi było na silowni i gorzej ze sprzętem, tylko może przerwy dłuższe, nie mam w chacie sztangi długiej ale sztangielke koło 30kg to spróbuje.

Przekonaleś mnie zaraz to zrobie, jak ja dam rade bez formy to nikt z was sie nie wykręci że za ciężkie.

Jeden bez formy może mieć lepszą formę niż ktoś w formie ;D

Kompleksy sztangowe mają to do siebie, że nie wyglądają groźnie na kartce lub filmiku

Tyle to ja wiem

OBELX, właśnie, Tyś jest znawca QL. Powiedz mi, jak uniknąć szwankowania czegoś z myszką. Czyli: postać gapi się w ziemię, a przy ruchach myszką okręca się jak j**nięta. Nic w opcjach wtedy mnie nie ratuje, muszę resetnąć na default, a zmienianie na nowo wszystkiego za każdym razem mi się nie widzi. Miałeś kiedyś coś takiego?

jest jakaś komenda na to, najlepiej wyłączyć qlive i włączyć jeszcze raz,

Quake 3 Arena - Memorial yt. Jeden frag w wykonaniu zero na dm6 - wejscie na skocznie z railem celnym, drugi idealnie w trakcie opadania...