...
Napisał(a)
+ Duza porcja pierogów w szkole
Hack Przysiady
8x50/8x60/8x70/8x80/8x90/20x45
SQ 6-9-12-15
5x110/9x100/12x80/15x70
MCNPN
10x41/10x41/10x41/10x41/10x41 & 10x31 & ??x21 & ??x11
A. Wyklroki chodzone
15x10/15x10/15x10/15x10
B. Uginanie lezac
15x5/15x5/15x5/15x5
A. Nozyce
12x7/12x7/12x7
B. Uginanie w oparciu przedramionami
15x3/15x3/15x3
Prostowanie siedząc
15x5 & ??x3 & ??x1
+6min aero
Czworki przecwiczone z dupy, dwojki udało sie przecwiczyc fajnie.
Pompa taka ze ledwo ubrałem spodnie + nie wyrabiałem wydolnosciowo
Musze ogarnac jakis inny tren. na czworki bo mi sie takie ich cwiczenie juz znudziło
...
Napisał(a)
Coś łydek brakuje
Mogłeś już chociaż podciągnąć te spodenki
Mogłeś już chociaż podciągnąć te spodenki
...
Napisał(a)
przeyebany wzrost, przez to widac ze brakuje duzo szerokosci i grubosci
ale te miesnie kolo kolan fajnie wygladaja, mi niechca rosnac cos
ale te miesnie kolo kolan fajnie wygladaja, mi niechca rosnac cos
...
Napisał(a)
cvfdbkzPierwszy ktory spomentuje brak łydek ten wredny hvj!
Wygrałes Prz.
Załuje ze nie udało mi sie dociac ich na tej wycinki, jedynie rano czasami przy dobrym swietle widac wszystkie głowy ale potem to sie wszystko traci. Za rok musze je dociac konkretnie, na wielkich kopytach mi nie zalezy ale i tak trzeba dorzucic troche miesa
...
Napisał(a)
widac ze cos na tych kopytach siedzi
z nogami to jest przeyebane ze nie widac tego ze sa w miare dobre jak jest duzo fatu;/ a ty jeszcze takie wysoki.
łydek tez nie wiem więc sie nie przejmuj
z nogami to jest przeyebane ze nie widac tego ze sa w miare dobre jak jest duzo fatu;/ a ty jeszcze takie wysoki.
łydek tez nie wiem więc sie nie przejmuj
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
Poprzedni temat
4-dniowy plan do oceny. Co sadzicie?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- ...
- 177
Następny temat
plan na rzeźbę
Polecane artykuły