GINEKOMASTIA Cz. 3

No to jedynie zabieg i nic na to nie poradzisz. Sutki czy się zmniejszą czy nie to sprawa indywidualna, coś tam na pewno będą odstawały, jak będzie zimno to pewnie się przykurczą do normalnych rozmiarów. Ale to nie jest takie łatwe aby zbić z tych obszarów fat ;)

Dzięki wielkie za odpowiedź. Na razie myślę spaść z wagi i w tym celu zapiszę się do dietetyka gdyż mimo tego że biegam jak trzeba i mniej jem to ważę tyle samo ciągle :( Ale to już inna sprawa.

Aeroby na czczo, dietę nie jest problem ułożyć :) Podbij na gg to Ci mogę potem coś rozpisać, tylko mi napisz swoją wagę od razu to coś poradzimy ;) Tyle samo ważysz bo coś źle robisz ;)

Biegam 3 razy w tygodniu rano na czczo, tętno 145, czas 40min (5min bieg, 2min marsz), więc samo to powinno coś dać :) Liczę na to że spadnie trochę tłuszcz z klaty i się zmniejszy gino. Jeśli chodzi o dietę to sprawa nie jest taka prosta bo czasem nie mam czasu zjeść nic od rana do wieczora a wieczorem się najadam, wiem że to błąd, ale nie będę się tu rozpisywał bo to nie ten temat :)
Nie chcę zabierać czasu bo dietę ułożyć jak dla mnie to nie tak "hop-siup" :) ale jeśli jesteś zorientowany to chętnie bym się dowiedział co więcej jeść a czego mniej. Przeglądałem już pełno stron o tej tematyce ale na każdej pisze inaczej.. Jeśli tak to odezwę się później gdyż teraz nie jestem na swoim komp.

pozdr

Spoko napisz potem to Ci doradzę co nieco :) Bo przechodziłem utratę 40kg niedawno :D Więc co nieco wiem na ten temat ;)

dobrygosc jak nie da sie usunac gino na nfz .
dzis mialem wizyte w szpitalu i termin na 12 grudnia troche czasu jest ale na koszt nfz

Czyli jednak da się na NFZ. Ile musiałeś zrobić badań? Czy ty sam nalegałeś na zabieg czy lekarz zaproponował? Jak ja coś powiedziałem na temat zabiegu to że absolutnie odpada jak na razie bo to jest zawsze tam jakieś ryzyko.

Wstawiam zdjęcia 4 tygodnie po zabiegu. Zdjęcia przed na str 25.
Próbowałem coś już pomachać sztangielkami ale boli ku*wa.

ogromna roznica, z tego co widze to duzo bylo do wyciecia, pewnie jeszcze ze 2 tyg zanim bedziesz mogl wrocic do aktywnosci. dlugo nosiles kamizelke?

o ktorej dzwoniliscie do rylskiego tak, ze udalo sie wam dodzwonic?
kolejny dzien probuje na kom i stacjonarny i nikt nie odbiera

Zmieniony przez - Antonek w dniu 2012-08-30 18:22:57