Nie rozmawiaj z d****em bo najpierw sprowadzi Cie do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem
...
Napisał(a)
Czyli ogólnie jeżeli jest zachowany deficyt kaloryczny nie zależnie od tego jaka podaż ww czy innych mikroskładników powinno się chudnąć.. \
...
Napisał(a)
Tak,aczkolwiek wiadomo,że by osiągnąć pożądane rezultaty przez sportowców,musi być to rozważny rozkład(np.utrzymywanie odpowiedniej podaży białka)
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Napisał(a)
No nie wiem już bardziej bym się trzymał tego co wcześniej napisałeś, że zależy to od indywidualnych predyspozycji. Są osoby, które choćby na 0 wychodziły z bilansem to zalewa je na wysokim poziomie węgli. Patrz ja :P
...
Napisał(a)
Trzymam się obydwu kwestii
Wspomniałem o prawidłowym rozkładzie makroskładników ze względu na np.utrzymanie odpowiedniego tempa metabolizmu(=bo wiadomo,że zależy nam głownie na paleniu fatu,nie mięśni),a kolega wcześniej wspominał,że rozważa deficyt kalorii
Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-08-05 13:53:03
Wspomniałem o prawidłowym rozkładzie makroskładników ze względu na np.utrzymanie odpowiedniego tempa metabolizmu(=bo wiadomo,że zależy nam głownie na paleniu fatu,nie mięśni),a kolega wcześniej wspominał,że rozważa deficyt kalorii
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-08-05 13:53:03
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Napisał(a)
Elo Panowie. Jakie mleko dajecie do WPC po trenie?. Chude, półtłuste czy tłuste? Takie 2% się nadaje czy za dużo?
...
Napisał(a)
Zależy ile wlejesz, jak wlejesz 150ml 2% to nic Ci się nie stanie przez 3g tłuszczu, ale jak wlejesz pół litra no to już różnica będzie :) najlepiej po trenie jak najchudsze :)
...
Napisał(a)
Jak już ma lać 0,5% to lepiej na wodzie niech pije :P.
Zmieniony przez - Kealn w dniu 2012-08-05 15:29:57
Zmieniony przez - Kealn w dniu 2012-08-05 15:29:57
...
Napisał(a)
możesz lać i 3.2 po treningu nawet litr.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Poprzedni temat
Ocena diety masowej po redukcji
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Dieta na masę do oceny +kilka pytań
Polecane artykuły