RABATY DO 80% I GRATISY W KOSZYKU?! SPRAWDŹ
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Venc1LQ - Wracamy na właściwe tory

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 36144

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 77 Napisanych postów 8346 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 180203
Gratuluje progresu, ale mogłeś świętować to w inny sposób, a nie zaraz obalać flaszke
...
Napisał(a)
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21940 Napisanych postów 32566 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 894461
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 100 Napisanych postów 20120 Wiek 22 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 184405
Adrian- a czy przypadkiem czwórki się szybciutko nie wyłączają i na dnie nie pracujesz głównie dupą i dwójkami?
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 6575 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35065
Tak jak piszesz, ponizej konta 90 stopni wlaczaja sie posladkowe, dwojki i prostowniki.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 5416 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 52179
Plecy bardzo fajnie się prezentują
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
vixen3
Nic dziwnego że klatka i bic poszły do przodu jak jedziesz na takim towarze jak jest w tle na zdjęciu (de luxe)
a jak z wagą?

Waga? Nie mam pojęcia. A towar, to stara kolekcja, z czasów, gdy ćwiczyłem w inny sposób ;d

TieS91
prosze bardzo waga spada a wymairy w gore ;D Dawno mysmy sie nie widzili , widze forma na lato bedzie :)
Nie będzie, a jeżeli już, to na kolejne lato :D

Buli915
Gratuluje progresu, ale mogłeś świętować to w inny sposób, a nie zaraz obalać flaszke
Dzięki :D

prz1993
Ładny progres, tymbardziej że jeszcze z pasa zleciało
Też mnie to cieszy. Chyba jako jedyny na tym forum robię recomp(chociaż ostatnio, bardziej w stronę masowania), a to nie najlepsza droga do szybkich efektów.

Pandarek
Adrian- a czy przypadkiem czwórki się szybciutko nie wyłączają i na dnie nie pracujesz głównie dupą i dwójkami?
MojeImie
Tak jak piszesz, ponizej konta 90 stopni wlaczaja sie posladkowe, dwojki i prostowniki.
Nie wiem jak w tylnych, ale w przednich schodząc do samego dna, super czuje się pracę czwórek.

Regenat
Plecy bardzo fajnie się prezentują
Dzięki, szkoda, że łapki nie rosną i na zdjęciu wyglądają jakby były wklęsłe ;p
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 77 Napisanych postów 8346 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 180203
Venc1Lq
Dzięki, szkoda, że łapki nie rosną i na zdjęciu wyglądają jakby były wklęsłe ;p



łapki wyklepiemy
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
haha :D
Strasznie dwuznaczne :3
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 5416 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 52179


Może dowal jakieś powtórzenia na nie, żeby bardziej je skatować? Rozmawiałeś o tym z Antosem ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Na razie nie ma potrzeby. W końcu zaczął rosnąć, po co mam jeszcze kombinować? ;p
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ocena planu na mase

Następny temat

Ocena planu na siłę.

electro
Polecane artykuły