JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3

heh
za duzo ich

ale gdzie w tej czesci bankowo - kilkanascie dni temu (?) sporo o tym pisali

Z najwieksza przyjemnoscia wyslucham cie Solaros raz jeszcze :) :), szukam i szukam i nic

Pozdro

Noodypk

Siema!

Od 2 dni jestem na tej LG diecie, w DNT da się jakojś zjeść, ale w DT nawet nie zjadłem połowy węgli a już mnie mdli, patrzeć nawet nie mogę...
miał ktoś podobny problem?

dlatego dieta JEM / NIE JEM jest bardziej elastyczna niz LG

Kamil1238

Jak się zacznie okno karmienia to załącza się niezłe ssanie i można jeść i jeść i ciągle jest sie głodnym :D

tez tak mam

ja sie nie moge doczekać na okno karmienia i nie mam najmniejszego problemu ze zjedzeniem w ciągu 3 godzin ok.2000kcal...ba....spokojnie zjadłabym ze dwa razy tyle, ale niestety....masy nie chce robić Jedyny minus, to że zaraz po zakonczeniu calej wyżery jestem jakos tak "ubita", w sensie ze nic mi sie nie chce. Najchetniej bym sie tylko położyla. Brzuch mam wywalony jak w 6 miesiącu ciąży i jest mi potwornie gorąco. Ale caly system J/NJ jest zaj**isty

Biniu ile przyjmowac kreatyny, a dokładniej stack w dawce 10g stack'a jest 5g kreatyn. W DT przyjmowac jedna czy dwie dawki, a w DNT jedna?

co to dokladnie za produkt?

krete sie daje w DT 10g a DNT 5g

Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-05-19 10:51:18

Nie bede pisał jaki produkt bo pewnie Biniu by sobie tego nie zyczył xD
Tak własnie przyjmuje, myslałem ze może moge zejsc w DT do 5g, chciałem przedłuzyc cykl.

pytam po to, ze jesli to stak przedtreningówka, to nie widze sensu w braniu w DNT. Jak chcesz zrobic cykl na krecie, to dokup mono, jabłko czy jakąkolwiek inną forme i bierz w DNT i w DT rano, a ten stak z kretą jedynie przed treningiem

Ułożyłem jakby od nowa tę dietę. Z WPC nie zrezygnowałem. A jeszcze tak zapytam Logana, bo wcześniej zapomniałem: czemu mam 'odstawić' BCAA? Czytałem w badaniach naukowych temat o BCAA i tam było napisane, że leucyna przyspiesza spalanie tłuszczu. A to moja dieta w DNT:

W DT będzie 1 banan więcej .