parę pytań odnośnie melmankowej redukcji :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

moCCa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 569 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7427

No melmanka jedziem!!

humor lepszy to człowiek zaraz żywszy

"Należy się uczyć na błędach, a nie załamywać ręce!" I try

Moje zmagania http://www.sfd.pl/moCCa__dzienniczek_:_-t847822.html

...

kama_88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 770 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8188

I bardzo dobrze, że w końcu do przodu. Oby tak już zostało

Inspiration exist, but it has to find you working

http://www.sfd.pl/kama_redukcja_/_powrót_do_formy-t895608.html

...

melmanka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1080 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8675

musi być już tylko dobrze!

Dziś kolacja w mieście, więc zamiast makreli i dwóch jajek wpadł grillowany pstrąg 200g z z brokułami i kalafiorem

ja zjadłam odrobinę kalafiora, aż z podziwu wyjść nie mogłam!! ale brokuły niedobre bleeeeeee

Dzisiejszy trening udany bardzo

Nie starczyło czasu na aero, więc zrobiłam tylko 10min na bieżni..

Poza tym progresik się pokazał znów

wyciskanie stojąc 20kg!

http://www.sfd.pl/parę_pytań_odnośnie_melmankowej_redukcji_:_-t832708.html - moja redukcja - I pods. str. 25 / II pods. str. 62 / III pods. str. 98

...

Dotkazoz

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 6334 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 99958

Dobrze, że się już pozbierałaś.

Bez takich akcji więcej proszę

Gdy poprawisz fundamenty, łatwiej Ci będzie doprowadzić do porządku resztę domu...

Było minęło: http://www.sfd.pl/Dotkazoz_DT_2013_podsum.str.19_-t914686-s19.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Mel, ale się cieszę, że wracasz do gry! będzie tylko lepiej

ładny trenio, nuki miażdzą

...

melmanka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1080 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8675

Mel już grzeczna, skruszona i ogarnięta

a progres na treningach tylko motywuje!!

szczerze mówiąc wcale nie chce mi się tego treningu kończyć.. lubię go!

tak sobie myślę, może po prostu troszkę go rozbudować o jakieś dodatkowe ćwiczenia?

http://www.sfd.pl/parę_pytań_odnośnie_melmankowej_redukcji_:_-t832708.html - moja redukcja - I pods. str. 25 / II pods. str. 62 / III pods. str. 98

...

kama_88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 770 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8188

Inny też polubisz

Inspiration exist, but it has to find you working

http://www.sfd.pl/kama_redukcja_/_powrót_do_formy-t895608.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Łokurde, ale Ty masz obciążenie w uginaniu! I to jeszcze po wypadach, miażdysz normalnie.

...

melmanka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1080 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8675

MakdaK, dzięki!

w uginaniu wczoraj był power

w wypadach pupson piecze już pod koniec dość mocno, ale staram się

http://www.sfd.pl/parę_pytań_odnośnie_melmankowej_redukcji_:_-t832708.html - moja redukcja - I pods. str. 25 / II pods. str. 62 / III pods. str. 98

...

Zyrafka198

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 3597 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24639

melmanka
Humor lepszy, zapał do wszystkiego większy.. Melmanka jedzie dalej

supecio!!

Nabrałaś troszkę wody przez "wpadki jedzeniowe" i stąd plusy w tabelce, jak teraz będziesz jeść czysto wszytsko wróci do normy - tj. będzie dalej spadać

Aktualnie REDUKCJA
http://www.sfd.pl/Żyrafka198_/_Redukcja_2013-t981530.html
POCIĄŻOWO
http://www.sfd.pl/Żyrafka_/dziennik/_powrót_do_formy_sprzed_ciąży-t736570.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat