Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

Kupiłem 3 różne na raz, żeby porównać na ile etykieta zgadza się z zawartością Najbardziej napalam się na olej Efavitu, bo kilogram od nich kosztuje tyle, co litr bardzo dobrej oliwy. (Około 50 złotych). Rozpiszę się na ten temat w przyszłym tygodniu, jak mi wszystko przyjdzie.

Do włączenia do diety- na pewno tak. Jest baaardzo smaczny i podkręca apetyt. Do zjadania 100 gram dziennie zamiast innych tłuszczy się nie nadaje, bo ma za dużo kwasu mirystynowego i palmitynowego. Ale to samo tyczy się oliwy; solo też nie jest zbyt zdrowa. Poza tym kokos to niemal wyłącznie nasycone kwasy tłuszczowe, a oleje roślinne to jedno- i wielonienasycone.


Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-05-04 21:01:26

to co ? robisz tego splita czy się opyerdalasz?

Dawaj Darek, splita!

Porvchasz

Antoś- we wtorek mam split na górę ciała, a w piątek robię nogi i klatkę, więc o co Ci chodzi?

Cockta- weź bombę, to może przed gwiazdką podciągniesz się samemu ze 3 razy

Pandarek

Cockta- weź bombę, to może przed gwiazdką podciągniesz się samemu ze 3 razy

Dzięki za rade kumplu, co polecasz na pierwszy cykl, bo u Ciebie masa szła grubo

Sterydy nie są lekiem na niedożywienie!

To po ile i u kogo kupowałeś tą pasze dla świń?!

A tak na poważnie, to ciekaw jestem Ciebie trenującego kulturystycznie, z Twoim podjeściem mogły by być naprawdę super rezultaty.

Jak uda mi się do końca 2012 lub pierwszego kwartału 2013 zejść do 85 kg, to przemyślę swoje długoterminowe cele Na Olimpiadę i tak się nie wybieram.

Obawiam się, że oprócz zapału i wiedzy trzeba też mieć genetykę jak na przykład ten gość:

Na 1 cykl polecam metanabol albo testosteron propionat :)