POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10

Wiem, że trochę nie ten dział, ale mam nadzieje, że się nie obrazicie :D
Czy zamiast 5g kreatyny na czczo, mogę wziąć po szkole? rano mam płatki owsiane z mlekiem, a słyszałem że ono ogranicza wchłanianie kreatyny.

nie ogranicza nic śmiało bierz rano

domer dzięki sog

dziękuję wam. Tylko jeszcze jedno pytanie:
Zacząłem cykl kreatynowy, nie myśląc o tym, że nastąpił "osiemnastkowy rok" moich znajomych. Wiecie z czym to się wiąże. Zrobić ten cykl już do końca? (parę imprez zakrapianych będzie) Będę starał się dużo pić wody i nie przesadzać z alkoholem. Jest sens? Czy lepiej wstrzymać teraz ten cykl i zacząć go ponownie w spokojniejszym okresie, by nie wyrzucać kasy w błoto?:)

Ja sobie postanowiłem z tego samego powodu odpuszczenie cykli w tym roku ;)

to ja przerywam. Mam zaplanowane 2 cykle na rok, ten już dam spokój. A w późniejszym czasie (zamiast drugiego cyklu) zakupię BCAA, w tym roku tak zrobię. Dzięki za odpowiedź :)

To juz Twoja decyzja.

Koledzy jest taka sprawa, że od niedawna chodze na SW. Trening sa od 20.15-22, do domu przychodze gdzies 22.30 i jest pytanie, czy jak pojem wegli to nie pójdzie w fata, czy only bilalko+zdrowe tluszcze.

Koledzy jest taka sprawa, że od niedawna chodze na SW. Trening sa od 20.15-22, do domu przychodze gdzies 22.30 i jest pytanie, czy jak pojem wegli to nie pójdzie w fata, czy only bilalko+zdrowe tluszcze.


jak usunąć double posta?;/

Zmieniony przez - Kozixx w dniu 2012-04-02 22:58:21

nie pójdze było o tym już mnóstwo razy w zależności od tegop jak zamanipulujesz kcal