...
Napisał(a)
Przemyski
No właśnie obecny plan skończyłem, w tygodniu nie miałem czasu ułożyc nowego. Zrobie to dzis albo jutro, wrzuce do sprawdzenia i od wtorku pocisne nowym
poczes
Dzięki oby tak było
Maniek
Zapraszam
Paweł
Spoko w weekend zrobie jeszcze raz na świeżo i zobaczymy
Cokta
Nie są one dla mnie jakimś punktem honoru, ale w końcu cwiczyłem te kilkanaście tygodni właśnie po to żeby je poprawic
No właśnie obecny plan skończyłem, w tygodniu nie miałem czasu ułożyc nowego. Zrobie to dzis albo jutro, wrzuce do sprawdzenia i od wtorku pocisne nowym
poczes
Dzięki oby tak było
Maniek
Zapraszam
Paweł
Spoko w weekend zrobie jeszcze raz na świeżo i zobaczymy
Cokta
Nie są one dla mnie jakimś punktem honoru, ale w końcu cwiczyłem te kilkanaście tygodni właśnie po to żeby je poprawic
...
Napisał(a)
nie wiem co widzisz w tych maksach, szkoda zdrowia bo różnie może być
...
Napisał(a)
Kuba
Chce jedyny raz to zmierzyc, bo więcej juz prawdopodobnie nie będę robił 5x5 ani żadnego tego typu treningu. Jeżeli cwicze tyle czasu i jedynym wymiernym efektem są własnie maxy to chce je zmierzyc dla własnej motywacji
Chce jedyny raz to zmierzyc, bo więcej juz prawdopodobnie nie będę robił 5x5 ani żadnego tego typu treningu. Jeżeli cwicze tyle czasu i jedynym wymiernym efektem są własnie maxy to chce je zmierzyc dla własnej motywacji
...
Napisał(a)
W mierzeniu maksów raczej nie ma nic złego :) czekam na wyniki :)
Siłownia.!
Mój dziennik. -http://www.sfd.pl/Kowanator__W_pogoni_za_siłą.!-t820527.html
...
Napisał(a)
Może i mógłbym ale tak jak wspominałem chciałem miec tylko poglądowe wyniki, nie muszą byc dokładne
...
Napisał(a)
Powiadomki padły i musiałem nadrobic. Powodzenia w tych maksach. Po prostu zmotywuj się dobrze przed treningiem i będziesz targał na 100% możliwości ;)
...
Napisał(a)
ło kvrwa jest dzik
mi przy tylu krążkach by kolana w drugą strone wygięło
mi przy tylu krążkach by kolana w drugą strone wygięło
Poprzedni temat
PROSZĘ O SPRAWDZENIE MOJEGLO PLANU TRENINGOWEGO
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- ...
- 196
Następny temat
trening 2 razy w tygodniu
Polecane artykuły