POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

Jak bedziesz na ujemnym bilansie kcal to schudniesz nawet nie robiac nic. Jednak jaki bedzie tego sens? Jezeli zdrowie Ci pozwala to trening silowy + cardio bedzie podstawa do uzyskania dobrze wygladajacej sylwetki.

jakie polecacie dobre pojemniki an wszame do szkoly :D dzieki i pozdro ;)

Czy wg. was jest na tym zdjęciu 200 gram ugotowanej piersi z kurczaka?

http://zapodaj.net/35f0c2788edb.jpg.html *

Mamy wagę w oczach?:D Ale na oko to może być, może trochę mniej.

na oko to kup wage za 25zł

jesli zamulaja mnie wegle to moge trzymac wysoko tluszcze? tj 2g/kg wtedy rozzklad wyglada mniej wiecej tak:

nie moge edytowac, b:2,5g/kg t2g/kg w:3g/kg jest to dieta na rekompozycje i w dnt obcinam troche wegle

wciaz nie moge edytowac

czy kasza manna z zimnym mlekiem wym ieszana i wypita jest ok jako zrodlo ww?

Nie o to chodzi, że nie mam wagi i sie pytam tutaj, ale po zważeniu (przyjmuje, że100 gram surowej = 35 gram ugotowane) ta ilość ze zdjęcia to 200 gram, nie wydaje wam sie za mała?