POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

Dzieki Koniu.

1g tluszczu to 9 kalorii ale wg mnie prosciej zalozyc dziennik na potreningu.pl i tam liczyc.

tak ale zawsze możesz szybko sam przeliczyć coś w sklepie

Czy kasza jęczmienna mazurska to jest dobre źródło ww złożonych? Gdzieś mi się obiło o uszy, że robi się ją z ziarna oczyszczonego, ale nie potrafiłem znaleźć żadnych informacji na ten temat...

jakie kasze najlepiej wybierac do diety??

najlepsza będzie gryczana nie palona kasze jęczmiene są ok ale jest to produkt kwasotwórczy więc koniecznie z warzywami

dzięki, w małych ilościach jadam jęczmienna i zawsze z warzywami, wiec zostawie.

jęczmienna w wielkiej ilości może powodować problemy żołądkowe - wzdęcia, "cięzki brzuch", problem z klockiem.

wiecej niż 50g raz na dzien to nie jem

A tam, chyba każdy produkt zbożowy jest kwasotwórczy, a że kaszę mazurską lubię, to na pewno nie omieszkam jej czasem dodawać.
Co do kaszy gryczanej niepalonej, to szczerze mówiąc jeszcze się z taką nie spotkałem... gdzie ją można w ogóle dostać?
I jak się sprawa ma z pozostałymi kaszami - jaglaną, kuskus, perłową? Warto się nimi zainteresować, żeby nie było monotonii?

Podobnie sprawa ma się w przypadku płatków śniadaniowych. Wszyscy tylko mówią o tych owsianych. A co z płatkami jęczmiennymi, żytnimi, orkiszowymi, otrębami etc? Może warto je czasem kupić zamiast owsianych?

warto zainteresować się każdą by wprowadzić urozmaicenie w diecie niepaloną na targach widziałem