JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 !

Zależy od tego co chcemy osiągnąć.
Redukcja - Nie potrzebny wystarczy bcaa
Masa - Można zjeść
Ale to indywidualna sprawa i każdy powinien wiedzieć czy jest mu potrzebny ten posiłek czy nie.
Ja osobiście nie jem przed treningiem a treningi robie o wiele lepsze niż jedząc.

Gdybym miał środki, to stała suplementacja Magna Power, bcaa, omega3 po 5g dziennie itd. Jednak najlepszymi odżywkami jest jedzenie zawsze i lepiej dokupić więcej mięsa niż puchę BCAA.

prawie idealnie ze mna
roznice poprawilem wyzej

Na razie rodzice za mięcho mi płacą i nie narzekam na ilość. Dziennie z 700g albo i więcej mięcha wchodzi więc źle nie jest. A teraz zacznę chodzić na trening bez posiłku po samym BCAA, dlatego pytałem jak rozłożyć.

korzystaj z zapasow Rodzicow

i skoro oszczedzasz bierz tylko przed silownia i HIIT'ami jesli robisz - a nie ma takiej potrzeby dla wiekszosci

Polecacie BCAA w tabsach czy prochu ? Cenowo/ilościowo podobnie wychodzi, różnica ~5zł

smakowe BCAA XPLODE maja zalete - pyszny smak - zwlaszcza anasa
i mozna je popijac zamiast wody w trakcie treningu (druga porcja)
stad to moj typ

Ja osobiście nie jem przed treningiem a treningi robie o wiele lepsze niż jedząc.

ani Ty pierwszy ani Ty ostatni z takim zdaniem
dlatego bede uparcie trzymal sie tej wersji

dla wiekszosci zaleceniem jest trening na BCAA/EAA samym
+ jesli mozna druga porcja popijana przez caly trening

Biniu kończe tydzień na J/NJ i zdaje egzamin ten system, łącze to z Carb Cycling i jestem zadowolony. Myślałem o dołożeniu jakichś spalaczy, Co sądzisz o Thermo Stimie? czytałem rożne opinie odnośnie dawkowania...

2 pytania do produktów i przerywanie postu :

Czy wzięcie BCAA przed treningiem powoduje już przerwanie postu ?

I czy wzięcie Gigamaxu - http://www.i-apteka.pl/product-pol-2166-GIGAMAX-Exclusive-Energy-x-210-tabl-.html  przerwie post ?

Kuba_94 osobiscie bym polecil witaminy sport olimpa i zenszen olimpa cenowo wyjdzie podobnie ale raczej bez porownania

Mi bardziej zależy na żen szeniu. A to mam w domu, dlatego pytam

Co sądzisz o Thermo Stimie? czytałem rożne opinie odnośnie dawkowania...

moge zdecydowanie polecic
chyba nie spotkalem sie z negatywnymi opiniami
a skladowo to w moim odczuciu najlepszy legalnie dostepny splacz w PL

dawkowanie ...?
jak zawsze
zaczynasz od 1 kapsa dochodzac z czasem do 4-ech